장례식장 절하는법 조문 예절방법

살아가면서 장례식장은 누구나 한번쯤은 다녀오기 마련이지요.

나이가 들면서 장례식장에 조문을 하러 가는일이 많이 생기게 되죠.

조문을 하러 가시는 분들에게 가장 고민거리가 뭘까요...?

유가족에게 어떤 위로의 말을 어떻게 표현해야 하는지...

조문 시 어떻게 절을 해야 하는지...

위 두가지가 가장 고민거리가 아닐까 생각합니다.

남자의 경우와 여자의 경우 조문 예절법이 다른데 어떻게 다른지

장례식장 절하는법 과 조문예절에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

조문을 할때 흰 국화를 올리는것은 고인에게 존경을 표하며

진심을 담아 감사와 애도를 표현 한다는 뜻입니다.

국화 꽃말은...

고결과 엄숙이라는 말이있고 장례식 국화꽃은 강화도 조약이후 서구문화가

유입되면서 검은색 양복과 함께 등장했다고 합니다.

먼저 장례식장에 갈때 문상객의 옷차림은...

최대한 예의를 갖출 수 있는 옷차림으로 가는것이 좋습니다.

되도록 검은색 계통의 옷을 입는것이 좋지만...

어쩔 수 없는 상황이라면 어두운 계통의 옷 을 입는것이 좋습니다.

장례식장 조문순서를 살펴보면...

 - 조객록에 먼저 서명을 합니다.

 - 분향 및 헌화를 하고

 - 재배를 합니다.

 - 그다음 조문을 하고

 - 부의금 전달의 순서로 이루어 집니다.

장례식장에서 절하는 방법

남자

 - 우선 자세를 바르게 하고 손을 허리부분에 두는데 오른손을 위로가게 합니다.

 - 손을 눈높이로 올리고 손바닥은 바닥을 향하게 하며 눈은 발등을 향하게 합니다.

 - 왼발을 뒤로 빼면서 공수현 손으로 바닥을 짚고 무릅을 꿇습니다.

 - 왼쪽 무릅을 먼저 꿇고 오른쪽 무릎을 꿇습니다.

 - 몸을 앞으로 숙이며 절을 합니다.

여자

 - 자세를 바로하고 손은 허리선을 유지하며 바른자세로 서야 합니다.

 - 공수한 손을 꿇어 바로선 자세에서 무릎을 꿇고 않습니다.

 - 양손을 무뤂 앞부분 바각에 놓고 앞으로 숙이며 절을 합니다.

절을할때 제일 주의 ...

남성은 오른손을 위로가게하고 여성은 왼손을 위로가게하여 절을 해야 합니다.

조문 예절방법

보통 절을 끝내고 조문인사를 할땐 악수를 청하며 고생이 많으십니다.

라는 인사를 건내곤 하는데 이런 행동들이 고인에게는 예의에 어긋나는 행동이라고 하네요

안녕, 안녕하세요 라는 조문 인사말은 삼가하는것이 좋다고 합니다.

그리고 상주 또는 유가족에게 계속 말을 걸거나 악수를 청하며 고인의 사망이유를 묻는것은

실례라고 합니다.

간단한 위로의 말 한마디가 제일 좋은방법 이라 할 수 있습니다.

요즘은 장례식장에서 준비해둔 봉투가 있지만 미리 준비해가는 것이 좋고

일반적으로 봉투에 부의라고 쓰는데 근조, 추모, 추도, 애도, 위령이라 쓰기도 한답니다.

향은 1개 또는 3개 홀수를 잡은뒤 촛불에 향을 태웁니다.

이미 많은 향이 향로에 많을경우 1개만 피우는것이 좋다고 합니다.

향에 불이 붙으면 가볍게 왼손으로 부채질 하거나 흔들어 꺼야 합니다.

절대 향에붙은 불을 입으로 꺼서는 안된다고 합니다.

향을잡은 오른손을 왼손으로 받치고 공손하게 향로에 꽃아야 합니다.

그리고 향이 1개가 아닌  여러개일 경우에는 한꺼번에 꽃는것이 아니라

1개씩 꽃아야 한다고 합니다.

헌화를 할때는 줄기쪽이 고인의 영정을 향하게 놓으시면 됩니다.

고귀하신 분의 죽음을 애도하기 위해 근조화환을 준비하는것도 좋다고 합니다.

엉겅퀴 효능 엉겅퀴 먹는방법 엉겅퀴 부작용

엉겅퀴는 봄부터 여름까지 꽃을 피운다고 하는데요

이 엉겅퀴의 꽃말은 독립, 엄격, 고독 을 뜻한다고 합니다.

그리고 엉겅퀴의 또 다른 이름은 가시나물 이라고도 합니다.

국화과에 속하는 한해살이풀이며 주로 산이나 들에서 볼수가 있는데요

엉겅퀴가 다양한 효능을 가지고 있어 이제는 엉겅퀴 재배도 한다고 합니다.

엉겅퀴의 효능과 엉겅퀴 먹는방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

엉겅퀴 효능 엉겅퀴 먹는방법 엉겅퀴 부작용

피부질환에 좋다.

엉겅퀴가 아토피나 종기등 피부질환을 치료하는 원료로도 사용한다고 하네요

아토피나 종기등 피부질환이 있는 사람이라면 엉겅퀴의 생잎이나 생 뿌리를

으개어 환부에 붙이면 엉겅튀 효능을 제대로 볼 수 있다고 합니다.

혈액순환이 원활해진다.

혈액 순환이 순조롭지 못하면 손발이 저리거나 수족 냉증 혹은 안색이 창백해지는 등

각종 부작용이 나타날 수 있다고 하는데요

엉겅퀴를 복용하면 혈액순환을 방해하는 어혈을 풀어주고 혈액이 맑아져서

혈액순환이 원활해 진다고 합니다. 

암세포 증식을 억제시켜주는 항암효과

혹 중요 부우가 아프면 암에 대한 두려움을 가지지 마련이지요

엉겅퀴를 구준하게 복용하면 항암효과를 볼 수 있다고 합니다.

엉겅퀴에서 추출되는 실리비신 이라는 성분이 우리 몸에 암세포 증식을 억제 시켜준다고 합니다.

상처치료 지혈효과가 뛰어나다.

엉겅퀴효능 중에는 피를 멎게해주는 지혈 효과가 탁월하고 각종 세균에 대한 항균효과가 뛰어나서

상처를 치료하거나 지혈효과를 볼 수 있다고 합니다.

피부에 상처가 나면 엉겅퀴 증ㅂ을 내어 환부에 발라주면 좋다고 합니다.

그리고 출혈이 날때 엉겅퀴를 복용하면 출혈이 발리 멎는다고 합니다.

고혈압 개선에 많은 도움이 된다.

혈압이 높은 사람에게도 엉겅퀴가 좋다고 합니다.

엉겅퀴는 독성이 없고 맛이 달달한 엉겅퀴를 꾸준하게 복용하면 체내의 높은 혈압 수치를 내려줘

고혈압을 개선하는데 많은 도움이 된다고 합니다.

엉겅퀴와 황설탕을 같은 비율로 효소를 만들어 섭취하거나 어린잎을 데쳐서 나물로 먹거나

된장국을 끓여 먹어도 좋다고 합니다.

고혈압에는 생것을 그대로 뿌리통째로 녹즙을 만들어 먹는것이 최고이며

양파와 같이 사용하여 복용하면 좋다고 합니다. 

엉겅퀴 효능중 제일 뛰어난 간 건강개선

엉겅튀 효능에서 배놓을 수 없는 부분이 간 건강에 좋다고 합니다.

엉겅퀴에 함유된 플라보노이드 성분이 체내에 흡수된 알코올을 분해하여 배출해주고

지방간을 개선 시키는 효능을 가지고 있으며 엉겅튀에 함유된 실마린이라는 성분이

간세포의 신진대사를 향상시켜 주면서 해독 효과 또한 뛰어나 간 세포를 보호하는 등

간 건강에 좋다고 합니다.

남성 정력에 좋다.

엉겅퀴효능으로는 남성의 정력향상에 도움이 된다고 하는데요

자양 강장제로도 아주 좋은 엉겅퀴를 꾸준하게 복용하면 정력을 향상시키고 체력강화에도

많은 도움이 되며 엉겅퀴를 효소로 만들어서 먹거나 생즙을 내어 복용하면 좋다고 합니다.

엉겅퀴 부작용

엉겅퀴는 거의 부작용이 없다고 합니다.

하지만,,,

엉겅퀴는 찬 성질을 가지고 있기 때문에 평소에 손발이 차거나 한증이 있는 사람은

복용을 하지 않는것이 좋다고 합니다.

그리고 평소에 위장 장애가 있는 사람은 먹지 않는것이 좋다고 합니다.

그리고 공복에 먹지 않는것이 좋으며, 과다복용시...

설사와 담즙 과다 분비가 생길 수 있기 때문에 주의하는것이 좋습니다.

아보카도 효능 다이어트 피부개선에 효과적이다.

아보카도는 멕시코가 원산지이며 비타민과 미네랄이 풍부한 과일이죠.

주로 생식이나 샐러드용으로 많이 섭취하는데 아보카드 효능이  

피부미용과 다이어트에 좋은 음식으로 알려져 있습니다.

아보카도의 효능이 얼마나 좋은지 알아보도록 하겠습니다.

아보카도의 효능

아보카도 효능 노화방지

노화의 원인은 산화와 당화가 대표적이지만...

아보카도에 들어 있는 불포화 지방산은 다른 지방산에 비해

산화하기 어려운 성질이 있다고 합니다.

포함 되어있는 당질은 5% 이하로 당의 흡수를 억제하는 작용도 있기 때문에

당화 예방에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

아보카도의 효능이 "회춘의 비타민" 이라 불리는 비타민E가 풍부하고

항산화력을 높이는 비타민 C도 많이 함유되어 있다고 합니다.

비타민 뿐만 아니라, 카로테노이드의 일종인 루테인과 글루타티온 등

항산화 작용을 하는 성분이 포함되어 항산화 작용을 하는 성분이 포함 되어

높은 항산화 작용을 발휘합니다.

아보카도 효능 성인병 (생활습관병) 예방

아보카도 효능 중 항산화 작용은 성인병 예방에도 도움이 됩니다.

생활습관병이 일어나는 요인의 하나로 과도한 스트레스, 자외선,

흡연 등에서 발생하는 활성산소가 혈관이나 세포 조직을 손상,

또한 불포화 지방산은 체내의 나쁜 LDL콜레스테롤을 저하시키는 작용이 있어

동맥경화, 심장병, 고혈압예방, 나트륨 배설 촉진, 뇌졸중, 심근경색 등의

예방 성분이 있어 성인병의 예방에 효과적 이라고 합니다.

아보카도 효능 피부개선에 효과

100g당 식이 섬유량이 5.3g으로 양배추와 샐러리의 약 3배,

토마토와 오이의 약 5배 함유량이 된다고 합니다.

식이 섬유의 분석을 보면...

불용성 식이 섬유가 3.6g, 수용성 식이 섬유가 1.7g으로

변비 해소에 효과적이라고 말하는 불용성:수용성 = 2 : 1에 가까워

변비의 예방과 해소에 효과적인 음식이라고 합니다.

높은 항산화 작용은 피부의 노화 방지에도 도움이 되며

변비 해소와 해독 효과에 의해 피부염 예방에도 유효합니다.

항산화 작용에 의해 혈액 자체가 흐르기 쉬운 상태로 되어 있기 때문에,

산소와 영양분을 피부에 원활히 공급하고 피부 신진대사 향상, 턴 오버 정상화 등에도

효과를 기대할 수 있습니다.

비타민 C를 비로새 신진대사를 촉진하는 비타민 B6, 피부 재생에 필요한 필수 아미노산,

피부염이나 노화방지에 도움을 주는 코엔자임Q10 불포화 지방산은 피부의 수분을 보호,

유지하여 기미와 잡티 등을 개선합니다.

아보카도 효능 다이어트에 좋다.

아보카도에 들어 있는 풍부한 식이 섬유는 수분을 흡수하여 배로 늘어나 포만감 유지와

과식 방지에 도움을 주고 있습니다.

또한 불포화 지방산 (올레인산 등)은 인슐린 분비량을 조절하여 몸에 여분의 당질을

가져오지 않도록 해주는 기능이 있어 비만 개선에도 효능이 있다고 합니다.

하고초의 효능 꿀풀의 효능 하고초(꿀풀)의 주의사항

하고초는 성질이 차갑고 맛은 맵고 쓰다고 합니다.

봄에 잠깐 꽃이피고 여름에 마른다 하여 5 ~ 6월에 재취하여 말린다고 합니다.

흔히 꿀풀로 알고있는 여러해살이 식물이 하고초라 합니다.

어릴적 이 꿀풀들을 많이 볼 수 있었는데...

지나가다가 따서 꿀물을 쪽쪽 빨아벅었던 기억이 나네요 ㅎㅎ

우리가 그냥 보고 지나치는 식물들이 알고보면 효능이 좋은 약초가 상당히 많이 있네요

오늘은 하고초의 효능과 하고초의 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

하고초의 효능 꿀풀의 효능

고혈압 간염, 폐결핵, 유선염, 항균, 종기, 이뇨, 항암, 구안와사, 눈 충혈, 눈 통증, 두통,

어러지럼증, 이명, 부종등 다양한 효능을 가지고 있습니다.

하고초의 꽃잎은 항종양 효과가 있다고 하는데 하고초를 달인 즙이나 액을 복용하면

림프종에 효과가 있고, 갑상선암, 간암등 여성의 유방암에 좋다고 합니다.

그리고 하고초의 효능에는 여성의 생리통을 예방해준다고 합니다.

평소 혈압의 수치가 높은 사람은 혈압의 수치를 내려주는 효능을 가지고 있을뿐만 아니라

고혈압으로인해 같이 찾아오는 증상들도줄어들만큼 하고초의 효능이 뛰어나다고 합니다.

하고초(꿀풀)는 해독작용을 하기 때문에 간염초기 증상의 열독을 해결해 주기도 하며

눈 충혈이나 눈통증이 있는 사람에게는 눈을 편하게 해주며 열을 내리고

눈을 밝게 해주는 효능도 가지고 있다고 합니다.

하고초는 부종을 치료하는 효과가 있다고 하는데요

우르솔산 성분이 들어있어 방광염이나 신장염으로 인한 붓기가 가라 앉는다고 합니다.

그리고 하고초는 염증을 억제하고 세균성장을 억제하여 구내염, 간염, 유선염등을

치료하는데 뛰어난 약초라고 할 수 있습니다.

그리고 소화불량 증상도 개선시켜 준다고 합니다.

하고초 복용시 주의할점

비위가 약하거나 , 기가 약한 사람은 섭취를 하지 않은것이 좋다고 합니다.