참을 수 없는 가슴통증, 심근경색원인 및 예방법

과로, 긴장, 과식, 흡연, 운동을 하거나, 갑자기 뛰기 시작하면

심장의 활동이 활발해졌을 때 급격한 산소부족이 발생하여

가슴통증, 가슴죄임 현상으로 고통스러운 증상이 나타날 수 있는데

이러한 현상을 협심증 이라고 하는데요.

협심증으로 인해 가슴통증은...  

안정을 취하면 금방 수그러드는 것이 보통인데

멈추지않고 계속 진행이 되면...

혈액이 정체하여 혈액응고가 일어나는데 혈액응고가 된 혈전이

관상동맥을 막아 참을 수 없는 가슴통증이 오는 심근경색이 일어난다고 합니다.

참을 수 없는 가슴통증의 심근경색은...

갑자기 참을 수 없는 심한 가슴통증이 오고,

자연스럽게 나아지는 경우는 거의 없다고 합니다.

심근경색의 최악의 경우에는 부정맥, 심장마비 등의 합병증을 일으켜

그대로 심장이 정지해 버리는 급성 심부전을 일으키게 되는 무서운 병이라 할 수 있습니다.

참을 수 없는 가슴통증 심근경색의 원인은...

동맥경화로 인해서 오게 되는데...

동맥경화의 최대위험인자는 고혈압, 고지혈증, 흡연, 고혈당이라고 합니다.

그리고 심장병에 걸리기 쉬운 성격을 가진사람들을 보면... 

일중독자, 지기 싫어하는 사람, 조급한 사람, 지배욕이나 성공욕이 강한 사람,

욱하는 성질이 있는 사람, 뜻대로 되지 않으면 초조해지는 사람,

자신감이 넘치는 사람의 성격을 가진 사람들이 심장병에 걸리기 쉽다고 하네요.

물론, 위의 성격을 가진 사람들이 모두 심장병에 걸린다고는 말할 수는 없지만

대체로 보통사람에 비해 쉽게 스트레스를 느끼기 때문에

술과 담배량이 일반 사람들보다 더 많다는 결과가 있습니다.

그러므로 남들보다 심장병의 위험인자를

보통사람보다 더 많이 갖고 있을 가능성이 높다고 합니다.

그리고 바쁜 생활을 보내기 쉽고,

스트레스 해소를 위한 시간을 가질 기회가 적고

정력적으로 활동하고, 육류를 좋아하는 사람도 많다고 합니다.

심장병에 걸리지 않기 위해서는...

일에 지나치게 몰두하지 말고,

지는 것을 두려워하지 말고,

초조해하지 말고,

지배욕과 성공욕도 줄이고,

온화한 마음을 갖고,

생각한 대로 안 되어도 짜증내지 말고,

자신감을 너무 지나치게 갖지 않는 것이 좋다고 합니다.

협심증이 갑작스런 심근경색을 일으킨다.

심근경색은 심장의 혈관인 관상동맥이 막혀서 심근이 괴사하는 병인데요

협심증 역시 관상동맥이 좁아지기는 하지만

완전히 막히지는 않은 병이며

협심증환자가 운동을 하면... 관상동맥이 경련하여

일시적으로 심근이 산소부족에 빠져 가슴통증이이 일어난다고 합니다.

그러나, 협심증의 가슴통증은

심근경색과 같이 가슴통증을 느끼지만 심근이 괴사에 빠지지는 않는다고 합니다.

하지만,,, 이전보다 가벼운 운동으로도 발작이 일어나거나

참을수 없는 가슴통증의 횟수가 늘어나면...

협심증에서 심근경색으로 증상이 악화되고 있을 가능성이 높기 때문에

하루빨리 진찰을 받아보는것이 좋다고 합니다.

심근경색의 예방법

적정체중 유지

비만은 모든 병의 근원이 되기 때문에 적절한 체중을 유지하는 것이 좋습니다.

균형잡힌 식사

기름진 음식과 염분이 많은 음식을 삼가고

녹황색채소, 콩, 버섯, 해조류를 많이 섭취하는것이 좋다고 합니다.

정어리, 고등어, 꽁치 등의 등푸른생선에는

혈액을 맑게 해 주는 성분이 함유되어 있습니다.

수분의 보급

체내 수분이 적어지면 혈액이 짙어지고 혈전이 잘 생기게 된다고 합니다.

고령자는 수분을 흡수하는 힘이 약해지므로 특히 주의한다.

적당한 운동

적당한 운동은 좋은 콜레스테롤을 증가시키고,

혈압, 혈당치를 낮출 수 있는데

어느 정도가 적당한 운동인지 자신의 몸 상태와

연령에 따라 달라지므로 충분한 상담 후 운동을조정하는것이 좋습니다.

목욕

급격한 기온 변화가 발작을 유발할 가능성이 있다고 합니다.

목욕을 할 때에는 욕실의 온도를 실온과 똑같이 만들고

목욕물의 온도는 미지근 하게하며, 장시간 목욕하지 않는것이 중요하다고 합니다..

고혈압이 있거나 고지혈증, 당뇨를 가지고 있는 사람이라면...

철저한 관리가 꼭 필요합니다.

가슴을 쥐어짜는 통증 협심증 원인과 증상 협심증 예방법

협심증이란...?

심장근육에 산소와 영양을 공급하는 혈관인 관상동맥에

동맥경화증이 발생하면서 심장으로 가는 혈액이 감소되어

심근 허혈을 일으키는 질환을 협심증이라고 합니다.

보통 50세 이후 60대에 협심증 환자가 가장 많다고 하는데

생활습관및 식생활 문화로 인하여 연령대가 점점 낮아지고 있는 추세라고 합니다.

협심증은 평소에 아무런 증세가 없다가 운동을 하거나

스트레스를 받으면 가슴을 쥐어짜는 듯한 흉통이 일어나고

혈관에 이상이 생겨 왼쪽 가슴부위에서

통증이 느껴 진다고 합니다.

협심증 증상 생각보다 무서운 병인데요

오늘은 가슴을 쥐어짜는듯한 통증 협심증원인과 증상에 대해서 알아보고

협심증에 대한 예방법을 알아보도록 하겠습니다.

협심증을 일으키는 주된 원인은...

고혈압, 고지혈증, 흡연, 당뇨병이 있는 사람에게 협심증이 오고

그외... 비만, 고령, 운동부족, 심장질환 가족력, 폐경기 이후의

여성에게도 동맥경화증이 잘 발생하는 것으로 알려져 있다고 합니다.

협심증은 운동과 식습관 조절이 필수

협심증의 문제는...

안정적일 때는 아무런 증세가 없다가...심한 활동을 하거나 스트레스를 많이 받으면

가슴앞쪽으로 통증을 느낀다고 합니다.

협심증 증상이 심하면...

목이 당기거나 왼쪽팔을 뻗치게 되기도 하고 등 쪽으로 방사되기도 한다고 합니다.

흉통이 운동을 할 때뿐만 아니라 안정적인 상황에서도 통증이 지속이되면...

심근경색을 의심할 수 있으므로 즉시 진료를 받아보는것이 좋습니다.

특히,,,

고령자 협심증은 ...

흉통이 아닌 호흡곤란 소화불량 증세로 찾아오기도 하니

주의해야 한다고 합니다.

여성에게는...

가슴 두근거림이나 호흡곤란, 답답함, 불안 증세를 보이는 경우가 있는데

다른 질환으로 오인하여 그냥 넘어가는 경우가 많아

치료가 늦어지는 경우가 많다고 하니 위 증상이 생길경우...

즉시 진료를 받아보는것이 좋습니다.

협심증은 동맥경화증이 원인이므로...

고혈압, 당뇨, 고지혈증 이 있는사람은 철처히 관리를 해야 합니다.

주 3회이상 운동을 하는것이 좋고 저염식, 저지방 음식을 섭취하는것이 좋고

육류보다는, 야채와 생선이 좋다고 합니다.

협심증 예방 이렇게 하자.

1, 고혈압이 있다면... 적절한 운동과 적정한 혈압을 유지하는것이 중요하다고 합니다.

중년 이후에는 이상지질혈증이 자주 나타나기 때문에 관리를 잘 해야하고

필요시 약물치료를 반드시 하는것이 좋다고 합니다.

그리고 반드시 흡연은 하지 않아야 합니다.

2, 당뇨병이 있는 사람은 생활요법과 함께 꾸준하게 관리 해야하며 필요시 약물치료를 해야 합니다.

3, 일주일에 3회이상 운동하는것이 좋고, 저염식 위주의 식사를 하는것이 좋다고 합니다.

저지방 음식이나, 야채, 생선과 같은 건강식을 하는것이 좋다고 합니다.

4, 정기적인 검진 을 통하여 조기에 발견하고 철저히 관리를 해주는것이 좋습니다.