계피의 효능

한방에서는 감초의 활용도가 높은 약재이지만 감초 만큼이나 활용도가 높은 약재가 계피입니다.

계피나무 껍질을 약재로 사용하는데요

계피는 독특하고 향이 강해서 한약재는 물론이고 음식에도 널리 사용합니다.

계피는 몸을 따듯하게 해주는 성분이 있고,

독이 없어서 몸이 차가워서 생기는 질병에 좋은 효과를 가지고 있습니다.

위를 다뜻하게 하고, 오한을 없애고, 어혈을 풀어주며, 성 기능을 왕성하게 하고,

통증을 멈추게하는 효능을 가지고 있는데

계피로 인한 질병 의 효과에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

갱년기 장애

우유를 따듯하게 데워서 계피가루를 넣어서 마시면,,,

갱년기장애가 있는 여성에게 좋고,

아랫배가 차고 생리불순  여성에게 좋습니다.

단,,,

임신 중인 여성은 계피차를 마시지 않는것이 좋습니다.

위통, 배탈

몸 속에 유해 식중독 균을 퇴치하고,

위염, 위궤양을 일으키는 헬리코박터 균이나

장에서 식중독을 일으키는 병원성 대장균, 포도상구균을 퇴치한다고 합니다.

심혈관 질환, 관절염

꿀과 계피는 혈중 콜레스테롤을 감소시키고,

손상된 형관을 재생하는 효과가 있는데요

꿀에 계피가루를 타서 소스를 만들어 두고 빵을 먹을 때 잼 (달기잼, 포도잼) 대신 사용하고

꿀물에 계피가루를 타서 꾸준히 마시면 고질적인 관절염도 개선된다고 합니다.

세균 곰팡이

향균, 살충 및 곰팡이 방지 효과가 있습니다.

먹는것분 아니라 바르거나 태우고 부리는 방법도 있습니다.

계피 끓인 물로 양치질을 하면 충치균과 입 냄새를 없앨 수 있습니다.

그리고 여름에 계핏가루를 태우면 지긋 지긋한 모기가 달아납니다.

계피를 알코올에 1주일정도 담궈두고 그 물을 담아 살충제로 슬수도 있고

침대와 소파등에 뿌리면 진드기를 없앨 수 있습니다.

발열, 감기

감기가 있을 때 생강과 계피를 같이 긇여 차로 마시면 콧물, 재채기는 물론

열나고 코가 막히는 증상이 개선되고

위장이 예민한 사람도 계피차를 마시면 좋습니다.

덧글] 계피차는 몸이 차가운 사람에게 좋지만 임산부나 몸이 따듯한 사람은 마시지 않는것이 좋습니다.

예전에는

아파서 병원을 가게되면 의사들이 약 처방과 함께 먹지 말아야 할 음식들을

잘 알려주곤 했는데요

요즘은 약 처방만 해주고 삼가해야 할 음식 같은건 잘 알려주지 않더군요

큰 병이 아니더라도 빨리 낮기 위해서는 필히 삼가 해야 할 음식들이 있습니다.

각종 환자 들이 먹지 말아야 할 음식들을  알아 봤습니다.

환자가 삼가해야 할 음식들

감기로 열이나는 환자

날것과 찬것, 기름진 것, 비린 것, 질긴 것 등 소화가 잘되지 않은 음식,

열을내는 음식은 먹지 않는것이 좋습니다.

소화기관의 궤양성 질병과 만성 위염 환자

술과 진한차, 커피, 귤과 귤즙, 매운 고추, 튀김을 비롯해

위장에 자극을 줄 수 있는 음식은 먹지 않는 것이 좋습니다.

고혈압, 분류성 동맥경화, 심장병 환자

동물성 기름과 콜레스테롤이 많은 돼지고기, 생선알, 코코아, 유제품, 술 등은

먹지 않는것이 좋습니다.

매운것과 당분이 많은 음식은 적게 먹는것이 좋습니다.

특히,,,

고혈압 환자는 소금을 적게먹고 저염식을 하는것이 좋습니다.

간염, 담도 질병 환자

술을 끊어야 하며 동물성 기름과 비계, 동물 내장, 튀김을 삼가하는것이 좋으며,

체내에 지방이 지나치게 축적되는 것을 막을 수 있고,

간이나 담낭의 기능을 회복할 수 있습니다.

지방간 환자인 경우에는 단 음식을 적게 먹는것이 좋습니다.

심장병이나 콩팥염이 심한 환자

소금 섭취량을 엄격히 제한해야 하며,

맵고 자극성 있는 음식을 삼가고 물을 많이 먹지 않는것이 좋습니다.

콩팥염(신장염) 환자는 육류, 생선, 달걀과 같은 동물성 단백질이 들어있는 음식을 먹지 안는것이 좋습니다.

당뇨병 환자

사탕, 과자, 호두, 땅콩 등 당분과 녹말이 많이 들어있는 음식은 안 먹는것이 좋으며,

감자, 힌쌀, 고순도 밀가루 등을 적게 먹는것이 좋습니다.

신경쇠약증 환자

차, 커피, 담배를 삼가해야 하며,

특히,,,

잠자기 전에 차나 커피를 마시거나 담배를 피우면...

지나친 흥분으로 인해 잠들지 못할 수도 있습니다.

변비, 치질 환자

생파, 생마늘, 생강, 후춧가루, 고추가루 등 매운음식을 먹지 않는것이 좋습니다

습진, 두드러기, 천식 및 피부 가려움증 환자

습진, 두드러기, 천식 환자는 양고기, 생선, 새우, 게 , 달걀, 우유 등과

매운 음식을 먹지 않는것이 좋으며,

피부 가려움증이 있는 사람은 원추리 나물을 먹지 않는것이 좋습니다.

편도염, 입안염, 중이염, 결막염, 기타 출혈성 환자

생파, 마늘, 생강, 고추를 삼가해야하고

튀김과 같이 기름을 많이 넣은 음식도 삼가하는것이 좋습니다.

허약자, 산후 빈혈증 환자

몸이 허약한 사람, 산모, 산후 빈혈증 환자는 감을 먹지 않는것이 좋습니다.

위장질병, 위 십이지장 궤양, 간질병 환자

땅콩에는 단백질이 20% ,지방이 42%, 탄수화물이 13$ 들어 있으며,

칼륨염이 많이 들어 잇습니다.

그러나 땅콩에는 소화가 잘 되지 않는 섬유소가 들어 있기 때문에...

이하선염 등의 환자들은 먹지 않는것이 좋습니다.

허약자, 위장 기능이 좋지않은 사람

체질이 약하거나 위장 기능이 좋지 않은 사람은...

수박, 무, 녹두를 멎지 않는것이 좋으며

위통이 자주 생기는 사람은 무말랭이를 먹지 않는것이 좋습니다.

열이 나는 환자

열이 나는 환자들은 차를 마시지 않는것이 좋습니다.

차 속에 환자에게 나쁜 테오필린 과 타닌이 들어 있기 때문인데요.

테오필린은 중추신경을 흥분 시키고...

혈액순환을 활발하게 하여 심장박동을 증가시키는 작용을 하므로...

상대적으로 혈압을 상승시키는 역할을 합니다.

열이 나면 평상시보다 심장 박동이 빨라지고 혈압이 상승하는데,,,

차가지 마시게되면 테오필린에 의해 체온이 오르게 됩니다.

또한 타닌은 수렴작용을 하므로 땀이 많이 나는 데직접적인 영향을 미칩니다.

체내의 열이 충분히 밖으로 빠져나가지 못하면 그만큼 체온이 더 오르기 때문입니다.

봄철 꽃가루나 황사가 날리면 유독 재채기에 콧물을 쏟아 내느라 정신이 없는 사람 많지요.

근질거리는 코와 목, 재채기를 동반한 눈물과 콧물로 봄이 찿아오면 

괴롭다면,,,알레기기 비염일 가능성이 높은데요.

알레르기 비염의 원인과 치료법, 도움이 되는 습관을 알아 보도록 하겠습니다.

끊이지 않는 재채기, 콧물, 코 막힘

알레르기 비염의 대표적인 증상은?

재채기,맑은 콧물, 코막힘입니다.

이 외에도 코와 눈, 입천장 등이 가렵기도 하고 콧물이 목 뒤로 넘어가는 후비루 증상 때문에

기침도 발생하며 두통이나 후각장애가 나타나기도 하는데요. 이러한 증상은,,,

아침에 더 심하다가 낮에는 약해지는 특징을 보여 '모닝 어택' 이라고 불리기도 한답니다.

알레르기 비염 , 왜생길까?

알레르기 비염은 유전적 요인과 환경적 요인이 만나 생깁니다.

알레르기를 일으키는 원인 물질을 항원이라 부르는데, 집 먼지 진드기, 꽃가루,

애완동물의 털이나 비듬이 항원의 대표적인 사례입니다.

항원이 코로 들어오며 점막 속 세포에서 알레르기 반응 매개체인 히스타민을 포함해 여러 가지 물질을 내보내게 됩니다.

바로 이 히스타민이 혈관을 팽창시키고 코 막힘을 유발하고 분비선을 자극해 콧물이 많아지게 하며,

신경을 자극해 재채기와 가려움을 일으키는 것입니다.

부모 중 한쪽이 알레르기가 있으면,,,

자녀가 알레르기 질환에 걸릴 가능성이30%, 부모모두 같은 알레르기 질환을 갖고 있다면,,,

확률은 80%로 증가한다는 통계도 있습니다. 

또 영유아의 경우,,,

너무 이른 시기에 이유식을 시작했거나 흡연에 노출된경우

알레르기 비염에 걸릴 가능성이 높다는 연구 결과가 보고된 바 있습니다.

감기일까? 알레르기 비염일까?

알레르기 비염과 코감기는 증상이 비슷해 헷갈리기 쉽습니다.

그러나 감기로 인한 증상은 길어도 2주가 지나면 대부분 회복되지만,,,

알레르기 비염은 지속된다는 점이 다르며,

항원에 노출될 경우 알레르기 비염은 그 증상이 더욱 심해지느 것이 특징입니다.

또 감기는 열이 나고 옴몸이 쑤시고 아픈 근육통 같은 전신 증상이 거의 없습니다.

콧물 역시 감기의 경우,,,

맑은 콧물이 나오다가 시간이 지나면 누런 콧물이 나오지만,

비염은 계속 맑은 콧물이 나오는 게 일반 적입니다.

알레르기의 원인을 피하라

가장 우선이 돼야 하는 치료법은,,,

항원을 피하는 회피요법입니다.

항원을 파악한 후 회피요법만 적극적을 활용해도 증상이 눈에띄게 줄어듭니다.

집 먼지 진드기, 꽃가루 등에 노출되지 않도록 최대한 주의합니다.

우리나라 80%정도가 집 먼지 진드기에 반응을 보이고 있습니다.

그러나,,, 집 먼지 진드기의 먹이공급을 끊어야 하는데,,,

즉 각질이나 비듬이 잘 떨어지지 않도록 평소 개인위생에 철저해야 하며,

카펫이나 쇼파는 교환하거나 하루3번 이상 청소를 해줘야 합니다.

집 먼지 진드기는 45도 에서 24시간 60도에서 1시간 동안 생존이 가능하기 때문에

온수 세탁을 자주하고 햇뼛에서 완전히 건조시켜야 합니다.

또한 상태 습도가 75~80%인 경우 생존률이 가장 높으므로 실내습도를 45% 실내온도는 20도 이하로 유지합니다.

그러나 이런 조건은

겨울철이 아니면 만들기 어렵기 때문에

에어컨, 제습기, 습기제거제를 활용하는게 좋습니다.

약물의 도움을 받아라

항운을 100% 피하는 것은 불가능 하므로

회피요법과 함께 증상 완화를 위한 적절한 약물 치료가 병행대야 합니다.

만성 알레르기 비염은 수술요법을

코 막힘이 만성화돼

1년 내내 코가 막히고 잠자는 동안에도 코가 막혀 잠을 이루기 힘들 정도라면 약물치료가 어려울수 있습니다.

점막이 심하게 부어 코 막힘이 지속되는 경우에는 점막을 절제하는 수술을 받는게 좋습니다.

콧속을 좌우로 가르는 연골인 비중격이 휘어져 있는 비중격 만곡증이 있는 경우

비염 증상이 악화되기 때문에 이를 교정하는 수술이 이루어져야하며,

수술은 성장이 완료되는17세 이후부터 하는 것이 좋습니다.

도움이 되는 생활 습관

알레르기 비염은 다른 질환과 달리 치료에 대한 개념을 바꿀 필요가 있는데요.

치료라기 보다는 증상을 조절한다는 인식으로 전환하는 것입니다.

생활 습관을 바꾸는 것도 필요하며

환절기에는 콧속 점막이 건조해져 증상이 악화되기 쉬운데,

생리식염수로 코를 새척하면 점막을 촉촉해지고,염증을 일으키는 물질도 희석되는 효가가 있습니다.

또 가급적 목욕을 자주 해 체온을 약간 높게 하고,

적정 실내 습도는 50%, 실내온도는 18~20도 로 유지하는 게 좋습니다

취침 시 배개를 높게 배면 코 안에 고인 분비물이 쉽게 배출돼 숙면에도 도움이 됩니다.

알레르기 비염은 갑자기 좋아질 수는 없는 질환입니다.

항원 물질을 피하면 보통 증상이 완화되기 때문에,

좋은 생활 습관을 유지하면서 전문의와 함께한다며 쾌적한 일상생활을 즐길 수 있를 것 입니다.