참을 수 없는 가슴통증, 심근경색원인 및 예방법

과로, 긴장, 과식, 흡연, 운동을 하거나, 갑자기 뛰기 시작하면

심장의 활동이 활발해졌을 때 급격한 산소부족이 발생하여

가슴통증, 가슴죄임 현상으로 고통스러운 증상이 나타날 수 있는데

이러한 현상을 협심증 이라고 하는데요.

협심증으로 인해 가슴통증은...  

안정을 취하면 금방 수그러드는 것이 보통인데

멈추지않고 계속 진행이 되면...

혈액이 정체하여 혈액응고가 일어나는데 혈액응고가 된 혈전이

관상동맥을 막아 참을 수 없는 가슴통증이 오는 심근경색이 일어난다고 합니다.

참을 수 없는 가슴통증의 심근경색은...

갑자기 참을 수 없는 심한 가슴통증이 오고,

자연스럽게 나아지는 경우는 거의 없다고 합니다.

심근경색의 최악의 경우에는 부정맥, 심장마비 등의 합병증을 일으켜

그대로 심장이 정지해 버리는 급성 심부전을 일으키게 되는 무서운 병이라 할 수 있습니다.

참을 수 없는 가슴통증 심근경색의 원인은...

동맥경화로 인해서 오게 되는데...

동맥경화의 최대위험인자는 고혈압, 고지혈증, 흡연, 고혈당이라고 합니다.

그리고 심장병에 걸리기 쉬운 성격을 가진사람들을 보면... 

일중독자, 지기 싫어하는 사람, 조급한 사람, 지배욕이나 성공욕이 강한 사람,

욱하는 성질이 있는 사람, 뜻대로 되지 않으면 초조해지는 사람,

자신감이 넘치는 사람의 성격을 가진 사람들이 심장병에 걸리기 쉽다고 하네요.

물론, 위의 성격을 가진 사람들이 모두 심장병에 걸린다고는 말할 수는 없지만

대체로 보통사람에 비해 쉽게 스트레스를 느끼기 때문에

술과 담배량이 일반 사람들보다 더 많다는 결과가 있습니다.

그러므로 남들보다 심장병의 위험인자를

보통사람보다 더 많이 갖고 있을 가능성이 높다고 합니다.

그리고 바쁜 생활을 보내기 쉽고,

스트레스 해소를 위한 시간을 가질 기회가 적고

정력적으로 활동하고, 육류를 좋아하는 사람도 많다고 합니다.

심장병에 걸리지 않기 위해서는...

일에 지나치게 몰두하지 말고,

지는 것을 두려워하지 말고,

초조해하지 말고,

지배욕과 성공욕도 줄이고,

온화한 마음을 갖고,

생각한 대로 안 되어도 짜증내지 말고,

자신감을 너무 지나치게 갖지 않는 것이 좋다고 합니다.

협심증이 갑작스런 심근경색을 일으킨다.

심근경색은 심장의 혈관인 관상동맥이 막혀서 심근이 괴사하는 병인데요

협심증 역시 관상동맥이 좁아지기는 하지만

완전히 막히지는 않은 병이며

협심증환자가 운동을 하면... 관상동맥이 경련하여

일시적으로 심근이 산소부족에 빠져 가슴통증이이 일어난다고 합니다.

그러나, 협심증의 가슴통증은

심근경색과 같이 가슴통증을 느끼지만 심근이 괴사에 빠지지는 않는다고 합니다.

하지만,,, 이전보다 가벼운 운동으로도 발작이 일어나거나

참을수 없는 가슴통증의 횟수가 늘어나면...

협심증에서 심근경색으로 증상이 악화되고 있을 가능성이 높기 때문에

하루빨리 진찰을 받아보는것이 좋다고 합니다.

심근경색의 예방법

적정체중 유지

비만은 모든 병의 근원이 되기 때문에 적절한 체중을 유지하는 것이 좋습니다.

균형잡힌 식사

기름진 음식과 염분이 많은 음식을 삼가고

녹황색채소, 콩, 버섯, 해조류를 많이 섭취하는것이 좋다고 합니다.

정어리, 고등어, 꽁치 등의 등푸른생선에는

혈액을 맑게 해 주는 성분이 함유되어 있습니다.

수분의 보급

체내 수분이 적어지면 혈액이 짙어지고 혈전이 잘 생기게 된다고 합니다.

고령자는 수분을 흡수하는 힘이 약해지므로 특히 주의한다.

적당한 운동

적당한 운동은 좋은 콜레스테롤을 증가시키고,

혈압, 혈당치를 낮출 수 있는데

어느 정도가 적당한 운동인지 자신의 몸 상태와

연령에 따라 달라지므로 충분한 상담 후 운동을조정하는것이 좋습니다.

목욕

급격한 기온 변화가 발작을 유발할 가능성이 있다고 합니다.

목욕을 할 때에는 욕실의 온도를 실온과 똑같이 만들고

목욕물의 온도는 미지근 하게하며, 장시간 목욕하지 않는것이 중요하다고 합니다..

고혈압이 있거나 고지혈증, 당뇨를 가지고 있는 사람이라면...

철저한 관리가 꼭 필요합니다.

예전에는

아파서 병원을 가게되면 의사들이 약 처방과 함께 먹지 말아야 할 음식들을

잘 알려주곤 했는데요

요즘은 약 처방만 해주고 삼가해야 할 음식 같은건 잘 알려주지 않더군요

큰 병이 아니더라도 빨리 낮기 위해서는 필히 삼가 해야 할 음식들이 있습니다.

각종 환자 들이 먹지 말아야 할 음식들을  알아 봤습니다.

환자가 삼가해야 할 음식들

감기로 열이나는 환자

날것과 찬것, 기름진 것, 비린 것, 질긴 것 등 소화가 잘되지 않은 음식,

열을내는 음식은 먹지 않는것이 좋습니다.

소화기관의 궤양성 질병과 만성 위염 환자

술과 진한차, 커피, 귤과 귤즙, 매운 고추, 튀김을 비롯해

위장에 자극을 줄 수 있는 음식은 먹지 않는 것이 좋습니다.

고혈압, 분류성 동맥경화, 심장병 환자

동물성 기름과 콜레스테롤이 많은 돼지고기, 생선알, 코코아, 유제품, 술 등은

먹지 않는것이 좋습니다.

매운것과 당분이 많은 음식은 적게 먹는것이 좋습니다.

특히,,,

고혈압 환자는 소금을 적게먹고 저염식을 하는것이 좋습니다.

간염, 담도 질병 환자

술을 끊어야 하며 동물성 기름과 비계, 동물 내장, 튀김을 삼가하는것이 좋으며,

체내에 지방이 지나치게 축적되는 것을 막을 수 있고,

간이나 담낭의 기능을 회복할 수 있습니다.

지방간 환자인 경우에는 단 음식을 적게 먹는것이 좋습니다.

심장병이나 콩팥염이 심한 환자

소금 섭취량을 엄격히 제한해야 하며,

맵고 자극성 있는 음식을 삼가고 물을 많이 먹지 않는것이 좋습니다.

콩팥염(신장염) 환자는 육류, 생선, 달걀과 같은 동물성 단백질이 들어있는 음식을 먹지 안는것이 좋습니다.

당뇨병 환자

사탕, 과자, 호두, 땅콩 등 당분과 녹말이 많이 들어있는 음식은 안 먹는것이 좋으며,

감자, 힌쌀, 고순도 밀가루 등을 적게 먹는것이 좋습니다.

신경쇠약증 환자

차, 커피, 담배를 삼가해야 하며,

특히,,,

잠자기 전에 차나 커피를 마시거나 담배를 피우면...

지나친 흥분으로 인해 잠들지 못할 수도 있습니다.

변비, 치질 환자

생파, 생마늘, 생강, 후춧가루, 고추가루 등 매운음식을 먹지 않는것이 좋습니다

습진, 두드러기, 천식 및 피부 가려움증 환자

습진, 두드러기, 천식 환자는 양고기, 생선, 새우, 게 , 달걀, 우유 등과

매운 음식을 먹지 않는것이 좋으며,

피부 가려움증이 있는 사람은 원추리 나물을 먹지 않는것이 좋습니다.

편도염, 입안염, 중이염, 결막염, 기타 출혈성 환자

생파, 마늘, 생강, 고추를 삼가해야하고

튀김과 같이 기름을 많이 넣은 음식도 삼가하는것이 좋습니다.

허약자, 산후 빈혈증 환자

몸이 허약한 사람, 산모, 산후 빈혈증 환자는 감을 먹지 않는것이 좋습니다.

위장질병, 위 십이지장 궤양, 간질병 환자

땅콩에는 단백질이 20% ,지방이 42%, 탄수화물이 13$ 들어 있으며,

칼륨염이 많이 들어 잇습니다.

그러나 땅콩에는 소화가 잘 되지 않는 섬유소가 들어 있기 때문에...

이하선염 등의 환자들은 먹지 않는것이 좋습니다.

허약자, 위장 기능이 좋지않은 사람

체질이 약하거나 위장 기능이 좋지 않은 사람은...

수박, 무, 녹두를 멎지 않는것이 좋으며

위통이 자주 생기는 사람은 무말랭이를 먹지 않는것이 좋습니다.

열이 나는 환자

열이 나는 환자들은 차를 마시지 않는것이 좋습니다.

차 속에 환자에게 나쁜 테오필린 과 타닌이 들어 있기 때문인데요.

테오필린은 중추신경을 흥분 시키고...

혈액순환을 활발하게 하여 심장박동을 증가시키는 작용을 하므로...

상대적으로 혈압을 상승시키는 역할을 합니다.

열이 나면 평상시보다 심장 박동이 빨라지고 혈압이 상승하는데,,,

차가지 마시게되면 테오필린에 의해 체온이 오르게 됩니다.

또한 타닌은 수렴작용을 하므로 땀이 많이 나는 데직접적인 영향을 미칩니다.

체내의 열이 충분히 밖으로 빠져나가지 못하면 그만큼 체온이 더 오르기 때문입니다.