척추질환의 종류와 증상 건강한 척추 만들기

척추가 잘못되면 건강역시 위협을 받게 되는데요

평소에 척추가 좋지 않은 사람들은...

바른자세를 유지하며 건강한 척추를 만드는 생활습관을 길러야 합니다.

일상 생활에서 잘못된 습관때문에 척추 건강이 악화되고 있는데

건강한 척추를 지키기 위해서는 바른자세도 중요하지만...

꾸준한 운동도 함께 하면 건강한 척추를 만들 수 있습니다.

철추질환의 종류와 증상에 대해서 알아보고

건강한척추 만드는 방법에 대해서 간단히 알아보도록 하겠습니다.

척추질환의 종류와 증상

- 척추 분리증

척추 분리증은 척추 관절과 관절사이를 이어주는 연결고리에 손상이 생겨

척추뼈가 분리되는 현상을 척추 분리증이라고 합니다.

선천적으로 결함이 있거나 외상 또는 과격한 운동을 하면

척추 분리증이 생길 수 있다고 하는데

척추 분리증 증상은...

장시간 걷거나 같은자세로 오래 앉아 있을때 허리에 통증이 생긴다고 합니다

평소 큰 통증이 없어서 그냥 넘기는 경우가 있는데요

오랜기간동안 방치하게 되면,,,

척추전방전위증 의 증상이 오게되고 수술을 해야 하는 경우도 있기 때문에

초기에 치료 하는것이 좋습니다.

- 추간판 탈출증

척추뼈 사이에 있는 연골이 돌출되어 척추신경을 압박하는 질환인데요

흔히 디스크라고 부르는데 대표적인 증상은 허리에 통증이 오게 됩니다.

허리증즈의 증상이 완화되지 않고 2주이상 지속이 된다면

추간판탈충증일 가능성이 높다고 합니다.

그리고 허리통증외에 다리저림, 엉덩이에도 통증이 오기 때문에 하루빨리 치료를 하는것이 좋습니다.

- 척추관 협착증

신경 다발이 내려가는 척추관이 선천적인 이유 또는 

퇴행성 질환으로 인해 통증을 유발하는 질환이라고 합니다.

걸음을 걸을 때 하지나 둔부 통증, 이상감각, 운동마비가 나타나 오래 걸을 수 없다고 합니다.

다리가 저리기도하며 오랜기간 방치할 경우...

하체에 문제가 생겨 배변에 장애가 올 수도 있다고 합니다..

- 척추측만증

척추측만증은 사람을 마주보았을때 척추가 옆으로 휘는 기형이라고 할 수 있는데요

외관상 몸통이 한족으로 치우쳐 보이는 증상이고  

평소 다리를 꼬는 습관을 가지고 있거나,

올바르지 않은 자세로 오래 앉아있는 습관,

무거운 가방을 한쪽으로만 매는 습관을 가지고 있으면 척추측만증같은 증상이 생긴다고 합니다.

- 척추전방전위증

척추뼈가 어긋나면서 변형되는 질환이라고 합니다.

척추에 반복적인 충격이 가해지거나 척추분리증이 악화되면 나타날 수 있는 질환이라고 합니다.

통증이 심하고 허리를 뒤로 젖히거나,

앉았다 일어설때,

오래걸으면 더욱 심한 통증을 유발하고

신경을 자극하여 다리까지 통증이 나타나기도 한다고 합니다.

건강한 척추를 만드는 생활습관 길들이기

항상 바른자세와 꾸준한 운동으로 건강관리 잘하시길 바랍니다.