냉방병 여러가지 증상들 냉방병 예방방법

한여름에 걸리는 감기

냉방병은 실내의 온도차가 5도가 넘는 사무실이나

일반 가정에서 오랜 시간 머무를 경우 나타나는

신체 기능의 부조화로, 여러 가지 증세를 일으키는 것을 말합니다.

즉, 우리 몸의 체온이 급격하게 떨어져서 발생하는 것이 아니라

체온이 급격이 자주 바뀌는 것으로 인해 그 자체가 일종의 스트레스로 신체에 작용하는 것입니다.

따라서 냉방병은 일종의 스트레스 반응이므로 예방이 가능합니다.

 냉방병의 여러가지 증상들

여름인데도 호흡기 점막이 건조해져서 감기에 걸릴 것 같고  두통, 피로감, 어지러움, 코나 목이 답답하거나

가래가 낀 것 같은 느낌 등을 주로 호소하며, 졸리다거나 장운동 저하로 변비, 설사, 복통을 보이기도 합니다.

또한 여성의 경우 생리 불순등의 증상을 나타내기도 합니다.

연령별로는 남자는 30 ~ 39세, 여자는 20 ~ 24세에 주로 많이 발생하며 냉방병에 약한 사람은

이미 다른 질환을 앓고 있는 환자로,

특히,,, 심폐 기능 이상자,

관절염 환자,

노약자,

당뇨병 환자들이 냉방병에 약하다고 할 수 있습니다.

밀폐된 공간에서 건축 자재나 사무 용품에서 나오는 라돈,

석면 등의 확학 물질 및 세균, 곰팡이 등으로 인한 오염므로 발생하는 빌딩 증후군과는 엄밀하게 다르지만,

냉방 시 눈이 따갑거나,

코가 시큰거리는 등의 자극 증상과

전신 피로,

무력감,

두통 등 빌딩 증후군과 비슷한 증상을 보일 수 있습니다.

대형 건물의 냉방 장치에 사용되는 냉각수의 청결 상태가 불량할 때  저수 탱크나 냉각탑이

레지오넬라균이 서식하다가 뿜어져 나와 호흡기를 통해 전염되는 레지오넬라병과도 구분해야 하는데,

이 질환은 2 ~ 12일의 잠복기를 거쳐 고열, 기침, 근육통 등 독감과 같은 증상으로 시작하여

폐렴 증상을 나타내기도 하고 설사, 정신 질환 및 신장 손상 등의 합병증도 보일 수 있으며,

급속히 악화되어 사망에 이르는 경우도 20%나 된다고 합니다.

냉방병 을 예방 할려면~ ~

에어컨의 온도를 정할 때는 바깥 기온과 5도 이내의 차이를 유지하는 것이 가장 적당하다 할 수 있습니다.

피부에 찬바람이 직접 닿지 않도록 가벼운 긴 소매옷을 입는 것이 좋고,

틈틈히 바깥 바람을 쐬도록 하는것이 좋습니다.

냉방이 잘 되는 사무실에서는 따뜻한 물이나 차를 마셔 수분을 충분히 섭취하도록 하는것이 좋고

환기 시설이 없는 경우에는 ~ ~ 

빌딩 증후군을 예방하기 위해 약 2시간마다 한 번식 실내 환기를 하도록 하는것이 좋습니다.