방광암의 원인이 흡연이라는데 50%나 헉...

방광암의 증상

방광암의 증상은 통증을 느끼지 못하기 때문에,,,

배뇨색으로 어느정도 구분 할 수 있다고 하지만...암의 진행속도 와는 전혀 일치하지 않을 수 있습니다.

배뇨색은 평소 배뇨보다 색이 진하거나, 틀리거나 할 수 있는데...

보통 연한 간장색 부터 연한 선홍색 까지 다양하게 나타날 수 있습니다.

혈뇨는 대게 배뇨 중 지속적으로 나타나는데요.

때로는 응고된 피덩어리가 소변에 섞여 배출되는 경우도 있으며, 배뇨 시작 배뇨 끝에만 혈뇨가 나타날 수도 있습니다.

이러한 혈뇨는 지속적일 수도 있고 일시적일 수도 있으나  혈뇨의 빈도와 병의 경중과는

아무런 관계가 없으므로 일단 혈뇨가 있는 경우에는 철처한 검사가 필요 합니다.

이외에도 체중감소, 배뇨통, 측복통, 혈괴로 인한 요로폐색, 이차적 세균감염에 의한

방광자극증상, 수신증, 하지부종, 골동통 등이 발생할 수 있다고 합니다.

방광암의 원인

    방광암의 원인중 가장 큰 이유가 흡연이라고 하네요.

    놀라울 정도로 50%이상의 환자들을 조사한 결과 흡연과 연관이 있다고 합니다.

    채내로 흡수되는 발암물질이 소변을 통해 배출되어 방광속의 발암물질로 인해 암이진행 된다고 합니다.

    방광암은 비흡연자의 비해 4배정도가 높다고 합니다.

요즘 식습관 문제로 복부비만으로 고생하는 사람들이 늘고 있습니다.

예전에는 어느정도 나이가 들면 살짝 나온배가 인격이라고 얘기 했지만,,,

지금은 게으름의 상징이라고 하죠.

복부비만은 여러가지 좋지않은 성인병을 유발하기 때문에...

꼭 다이어트를 하는게 좋습니다.

한국인 허리둘레를 기준으로 남자는 35.4인치, 여성은33.5인치 이상인 경우에 복부비만으로 볼수 있습니다.

복부비만은 당뇨, 관상동맥질환, 대장암, 수면무호흡증, 유방암 등의 합병증을 유발할 수 있기 때문에,,,

건강에 심각한 영향을 끼칠 수 있습니다.

복부비만 예방하는 방법 간단히 알려드리겠습니다.

복부비만 예방법 10가지

1. 아침, 점심, 저녁 세끼 식사는 규칙적으로 하는 것이 좋습니다.

2. 복식호흡을 생활화 합니다.

3. 식사를 마친 후 2시간 이내에 눕지 않아야 합니다.

4. 하루1.5~2리터의 물을 마십니다.

5. 유산소 운동을 일주일에 3~5회 하루 60분 이상 꾸준히 합니다.

6. 과일, 채소, 통곡류, 살코기 위주로 식사를 하며 포화지방산의 섭취는 자제하는 것이 좋습니다.

7. 취침 5분 전 배를 상하로 쓸어 내리듯이 마사지를 해줍니다.

8. 음식물을 꼭꼭 십으며 천천히 먹는것이 좋습니다.

9. 저녁7시 이후에는 금식을 하는것이 좋습니다.

10. 소화기능과 관련된 두 번째 발가락 밑 발바닥을 자극해 줍니다.

뱃살빼기가 어지간한 노력으로는 빼기 힘들다는거 아시죠.

힘든 다이어트가 되겠지만 자신의 노력만으로 성공할 수 있으니...

큰 맘 먹고 도전 해보시길 바랍니다.