환절기 감기 기관지에 좋은 도라지청 효능

 

요즘같이 오후에는 덥고...아침, 저녁으로는 날씨가 쌀쌀한데요

이러한 환절기 날씨에는 감기를 조심해야 합니다.

이럴때 먹으면 좋다고 하는 식품이 있는데요

 

도라지는 흔히 감기에 걸렸을때 먹으면 좋다고 왠만한 사람들은 다 알고 있죠.

도라지는 가래가 많이 나오고 호흡기 질환이 있을때 먹으면 좋다고 합니다.

환절기 감기, 기관지에 좋은 도라지청의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

 

도라지청의 효능

 

 

 

 

 

 

도라지청은 감기 외에 면역력이 약한 사람에게 면역력을 증진 시켜준다고 합니다.

도라지에는 기침이나 가래를 개선하는데 있어서 효과적이며 면역력 강화에 좋은데요

바로 사포닌 성분이 풍부하고 그외 도라지청은 여러 성분을 함유하고 있어

섬유질, 무기질, 비타민, 철분, 칼슘등 이 있어서 우리몸에 아주 좋다고 합니다.

 

특히,,,

호흡기 질환자에게 좋은 효과가 있어 만성기관지, 참을 수 없을 많큼 간지러운

아토피에도 도라지청이 효능이 좋다고 합니다.

그리고 겨울에 손발이 차가운 사람, 수족 냉증이 나타나는 사람에게도

도라지청은 따뜻한 성질을 가지고 있어 좋은 효과가 있다고 합니다.

 

소화흡수에 도움을 주는 도라지청 효능

 

 

 

 

 

 

도라지청은 음식을 잘 소화하지 못하는 사람도 소화를 흡수시킬 수 있도록

소화흡수에 도움을 주며 고분자 물질을 저분자 물질로 바꿔준다고 합니다.

도라지청을 꾸준하게 섭취할 경우...

몸이 차가운 사람을 따뜻하게 만든들어 준다고 합니다.

 

독소를 제거하는데 도움이되는 도라지청 효능

 

 

 

 

 

 

평소에 음식물을 섭취하고 생활을 하다보면 체네에 독소가 쌓이게 되는데요

이러한 독소를 제거하는데도 도라지청은 효능이 뛰어나다고 합니다.

 

몸속의 나쁜 물질들을 분해하고 몸밖으로 배출시켜 콜레스테롤 수치가 줄어들고

오랫동안 쌓여있던 뱃속에 숙변이 제거되는 등 도라지청은 좋은 효능을 가지고 있습니다.

 

기관지에 좋은 도라지청 효능

 

 

 

 

 

 

도라지청은... 감기로 인하여 기침을 가라앉게 도와주며 가래를 식혀주는데 도움을 주고

진통, 해열, 거담제거에도 좋은 효능을 가지고 있으며 단백질, 칼슘성분이 풍부해

편도선에도 많은 도움을 주며 목이 부었거나 감기로 인한 통증이 있을때

혹은... 만성기관관지염으로 고생하는 사람에게도 도라지청은 효능이 좋다고 합니다.

 

혈액을 개끗하게 만들어주는 도라지청 효능

 

 

 

 

 

 

우리 몸속에 있는 혈액은 영양분을 옮기는 중요한 역할을 하기 때문에

항상 관리가 잘 이루어져야 건강할 수 있는데 도라지청은 깨끗한 혈액을 만들어 질병을 예방하고

스트레스를 풀어주는데 많은 도움이 된다고 합니다.

 

마지막으로 중요한 면역역을 높여주는 도라지의 성분 사포닌은...

신체의 면역력 강화 음식이기 때문에 아주 좋으며 암을 예방하는데도

좋은 효과가 있다고 하니 앞으로 도라지 꾸준히 섭취 해봐야 겠습니다.