하지불안 증후군 증상과 원인, 하지불안증후군 치료 및 자가진단
혹시...?
밤만되면 잠 못드는 지요.
평상시에는 괜찮다가도 저녁이나 자려고 누웠을 때 하체가 저리고 벌레가 스물스물 기어로는 듯한
말 그대로 불쾌한 느낌이 드는 병이 있습니다.
바로 하지불안증후군인데요.
하지불안증후군은 당장 치명적인 결과를 가져오지는 않지만 지속될 경우...
의욕저하, 만성불면증, 정신적 고통 등 더 큰 문제로 이어질수 있으므로 주의깊게 살피고 치료를 해야하는 질환입니다.
오늘은 하지불안 증후군의 원인과 증상에 대해서 알아보고 치료방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
하지불안증후군 이란
하지불안증후군 이란 주로 저녁이나 잠들기 전 하체에 저리는 등의 불편한 느낌이 들면서
잠을 재대로 자지 못하는 질환인데요
대개 무릎이나 발목 사이에 불쾌한 감각 이상이 나타나며 가만히 있으며 증상이 심해지고
다리를 움직이면 완화되는 것이 특징이라 할 수 있고 불면증으로 오해 하기도 합단니다.
하지불안 증후군 원인
정확한 원인은 밝혀지지 않았지만,,,
도파민성 약물에 대한 반응과 도파민성 신경물질의 이상을 보이은 질환에서
하지불안증후군이 많이 나타나는 것으로 보아 신경전달 물질인 도파민 불균형으로 인해 생기는 것으로 여겨지고 있습니다.
또한 가족력이 있거나 임신, 호르몬 변화, 철분 결핍, 당뇨병, 신장병, 파킨슨병, 말초 신경병증, 류머티스 관절염 등이
원인이 될 수도 있습니다.
젊었을 때에 나타나는 경우에는 주로 가족력을 통해 유전되는 경우가 많으며
노년기에 발병하는 경우에는 약물 등으로 인한 등 2차성인 경우가 많습니다.
또한 어린이에 나타는 하지불안증후군은 성장통이나 주의력결핍과잉행동장애로 오인되기도 합니다.
하지불안증후군 증상
하지불안증후군에 의한 증상들을 살펴보면
-벌레가 맨살에 붙어 기어 다니는 듯한 스물스물한 느낌
-쿡쿡 찌르고 쑤시는 느낌
-저리고 타는 듯한 느낌
-전류가 흐르는 듯한 느낌 등이 드는 것입니다.
하지불안 증후군 자자진단 체크리스트
● 다리가 불편하고 불쾌한 느낌이 동반 되거나 이 느낌으로 인해 다리를 움직여야 한다는 충동이 생길 수 있습니다.
● 누워 있거나 앉아 있을 때 처럼 쉬거나 움직이지 않을 때 움직여야 한다는 충동이나 불쾌한 느낌이 시작되거나 악화된다.
● 움직이게 하는 충동 또는 불쾌한 느낌은 활동이 계속되는 한 걷거나 스트레칭과 같은 움직임으로 인해 부분적 또는 전부 경감된다.
● 충동이나 불쾌한 느낌은 낮 보다는 저녁 또는 밤에 더 악화되거나 저녁 또는 밤에만 나타나기도 한다.
극심한 스트레스나 운동,
일 등 육체노동의 경우,,,
하지불안증후군과 유사한 증상이 나타날 수는 있지만
저녁이나 잠자기 전에 하지의 불쾌감이 느껴져 움직이게 되고,
또 이로 인해 증상이 나이지는 것이 반복되었다면 거의 하지불안증후군으로 볼 수 있습니다.
그외 하지불안증훈과 비슷한 증상의 다른질환 들을 살펴보면
요독증, 당뇨병, 말초신경병증, 파킨슨병등이 있습니다.
하지불안증후군이 다른 질환으로 오해할 수 있는 질환도 있는데요.
단순 불면증, 스트레스, 당뇨병성 말초신경병증, 근경련증, 신경자극을 유발하는 허리 디스크,
소아의 성장통, 소아의 주의력결핍과잉행동장애 등\이 하지불안 증후군 증상과 비슷해 오해할 수도 있으니
비슷한 증상이 있으면 반드시 상담을 받아보는 것이 좋습니다.
하지불안증후군 치료
유전인지 특정 질병에 의한 2차성 질환인지 진단하고 결과에 따라 치료합니다.
증상이 가벼운 경우
카페인이나 음주, 흡연 등을 피하고 식이 조절, 샤워, 족욕, 발/다리 마사지, 걷기나 스트레칭 등
가벼운 운동 등으로 완화될 수 있습니다.
증상이 심한 경우
각 원인에 따라 도파민 기능 강화제나 통증 완화제, 철분 보충제 등의 약물 치료를 하게 됩니다.
도파민 제재는 복용 후 하루 만에 효고가 좋아져 1 ~ 2주내 상당한 호전을 보이기도 하지만
장기가 복용시 악화되는 경우도 종종 발생하므로 주의가 필요합니다.