주름을 만드는 습관 주름개선에 좋은 팩

주름 만드는 습관 주름 개선에 좋은 팩

 

자신은 아무렇지도 않게

계속 해온 버릇들이 주름을 늘리기도 하고

반대로 주름을 예방 해주기도 합니다.

만약 주름을 늘리는 습관을 갖고 있다면

하루 빨리 고치는 것이 좋습니다.

 

주름하나 때문에 늙어 보일 수 있고 젊어보일 수 있다는거 아시죠.

오늘은 주름을 만드는 습관에 대해서 알아보고 주름을 개선하는데 좋은 팩에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

주름을 만드는 습관

 

1.  평소 이마를 자주 찌푸린다.

 

평소에 이마를 자주 찌푸리는 버릇이 있다면 ~

지푸리는 이마에 주름이 그대로 생길 수 있습니다.

잔주름은 얼굴표정을 어떻게 짖느냐에  따라서 생기기 쉽다고 합니다.

거울을 자주 보면서 자신의 표정 습관을 찾아 개선해 나가면 좋을 듯 합니다.

 

2.  취침 시 너무 높은 베개를 베고 잔다.

 

높은 베개를 베면 목 주위에 주름이 생기기 쉬워진다고 합니다.

이부분은 많은 사람들이 알고 있을 듯 합니다.

특히,,, 여성들은 아름다운 목을 원한다면 낮은 베개를 베거나 아예 베지 않는 것이 좋습니다.

 

3.  한쪽 방향으로만 잔다.

 

 

 

 

 

잠을잘때 늘 한쪽 방향으로만 버릇처럼 자는 사람들이 있는데요

늘 한쪽으로만 자는 사람들은 한쪽으로 자는 방향의 얼굴이 짓눌리면서

한쪽 얼굴에만 압박이 가해져 베개 방향의 주름이 생기기 쉽다고 합니다.

 

4.  베개에 얼굴을 파묻고 잔다.

 

얼굴이 눌리게 되면서 피부 탄력에 나쁜 영향을 주기 때문에

바로 누워서 자는 습관을 들이는것이 좋습니다.

 

5.  수면시간이 불규칙하다.

 

피부재생에 가장 좋은 명약은 바로 숙면으로,

피부의 상태를 유지하기 위해선 매일 6시간 이상의 수면을 취하는 것이 좋다고 합니다.

저녁시간에는 카페인음료나 음주, 과식 등은 숙면을 저해하는 악습관이므로 삼가하는것이 좋습니다.

 

6.  야외활동을 많이 한다.

 

직사광선에 장시간 노출되면 인상을 찡그리게 되어 미간 주름이 깊어 진다고 합니다.

또한, 자외선에 의해 피부가 거칠어지고 기미, 주근깨의 원인이 되기도 하죠.

야외 활동 중에는 모자나 양산을 사용하여 직사광선을 피하고 자외선에 직접 피부가 노출되지 않도록

자외선 차단제를 챙겨 바르는것이 좋습니다.

 

7.  술, 담배를 즐긴다.

 

 

 

 

 

장기간 술을 마시면 ~

피부의 모세혈관 확장으로 수분손실이 증가하면서 피부가 거칠어지고 재생속도가 늦어진다고 합니다.

 

8.   마사지 효과를 위해 피부를 심하게 두두린다. 

 

피부에 통증이 느껴질 정도의 자극이나

얼굴 근육에 압박이 느껴질정도로 강한 마사지 등은 오히려 흡수력을 낮추는 원인이 된다고 합니다.

나이와 상관없이 아기 피부를 다루듯 섬세하게 마사지 해주어야

화장품의 흡수력도 높아지고 마시지 효과도 극대화할 수 있다고 합니다.

 

9.  세안을 할 때는 뜨거운 물로 얼굴을 풀어주는 것이 좋다고 생각한다.

 

지나치게 뜨거운 물은 오히려 피부의 탄력을 해치기 쉽습니다.

마지막 헹굼 시 찬물로 헹구어 모공을 닫아주고 

패팅으로 피부에 보습과 탄력의 두 가지 효과를 주는것이 좋습니다.

 

10.  업무상 컴퓨터를 사용하는 시간이 많다.

 

 

 

 

 

눈과 안면균육의 피로는 주름과 얼굴 처짐의 원인이 된다고 합니다.

특히 장시간 컴퓨터 모니터나 TV화면과 접하는 경우 ~  

눈 피로, 안면 피로는 더욱 심해진다고 합니다.

가능하면 1시간에 한번씩 모니터에서 눈을 떼고 휴식을 취하는 것이 좋고

눈의 긴장을 푼 채 먼곳을 바라보거나,

가까이 녹색 화분을 놓아두고고 들여다보는 것도 피로회복에 도움이 된다고 합니다.

 

주름 개선에 좋은  팩

 

주름을 예방하는 식품은 율피가루가 좋다고 합니다.

율피가루 1큰술, 꿀 1작은술, 플레인 요구르트 100ml를 준비하여 팩을 만들어 사용하면 좋은 효과가 있다고 합니다.

 

주름개선 미백효과 가 있는 율피가루 팩

 

 

 

 

 

주름 개선에 좋은 율피팩 만드는 법

 

1.용기에 율피가루와 꿀, 요구르트를 넣고 잘 섞어 줍니다.

 

2.깨끗하게 세안후 만든팩을 얼굴에 고루 바른 후 거즈로 덮어 수분이 유지될 수 있도록 해줍니다.

 

3.거즈가 없다면 랩에 미리 눈, 코와 입의 위치를 잘라 덮어주면 팩 성분이 피부에 깊이 스며들여 좋다고 합니다.

 

4. 20 ~ 30분이 지나면 따뜻한 물에 잘 헹군 후 보습제를 발라줍니다.

 

주름 개선에 좋은 율피팩의 효능

 

피부에 충분한 영양이 공급되면서 주름개선과 미백효과를 얻을 수 있다고 합니다.

모공수축과 해독, 피부진정 효과도 있다고 합니다.

 

매끈한 얼굴 만들어주는 계란 팩

 

 

 

 

 

계란 1개, 꿀 1큰술, 밀가루 적당량을 준비합니다.

 

주름 개선에 좋은 계란팩 만드는 법

 

1.계란은 거품기를 이용하여 충분히 잘 섞어주도록 합니다.

 

2.잘 섞은 계란에 꿀을 넣어 고루 섞은 후 밀가루를 첨가하여 재료가 흐르지 않도록 해줍니다.

 

3.세안 후 물기를 닦은 얼굴에 팩을 잘 바른 후 눈, 코, 입을 미리 잘라 둔 랩을 씌워 팩이 마르는 것을 방지합니다.

15 ~ 30분 후 미지근한 물로 팩을 제거해줍니다.

이때,  따뜻한 물로 씻으면 계란이 익으면서 제대로 제거되지 않으니

반드시 미지근한 물이나 찬물로 세안하는것이 좋습니다.

 

주름 개선에 좋은 계란팩의 효능

 

계란과 꿀은 얼굴에 영양을 공급하여 주름을 개선한다고 하는데요

계란팩은 노폐물 제거 효과와 밀가루의 미백효과가 더해지면서 부기 없는 뽀얀 피부를 만들 수 있다고 합니다.