건강을 찾아주는 면역력 높이는 방법

겨울철 유난히 남들보다 감기가 잘 걸리는 사람이 있죠.

평소 잔병치례를 많이하는 사람들은 그많큼 면역력이 떨어져서

피부질환에 시달리거나 포진등이 생길 수 있고 면역력이 저하되면...

각종 질병으로 고생할 수 있기 때문에 각별히 주의해야 한답니다.

건강하게 살기 위해서는... 제일 중요한게 면역력을 높이는 것인데요

면역력이 저하가 되면  만병의 근원이 된다고 하죠.

면역력은 외부 바이러스나 세균으로부터 몸을 보호하게 됩니다.

그러나 면역력이 떨어지면...몸을 보호하는 기능이 떨어지기 때문에

면력력을 높이는 방법을 찾아 면역력 관리를 해주는것이 좋습니다.

오늘은 건강을 찾아주는 면역력 높이는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

건강한 면역력 높이는 방법

사람몸의 정상 체온은 36.5 ~ 37.1도가 정상 체온이라고 하는데

체온이 1도가 떨어지면 면역력은 약 30%정도 감소한다고 합니다.

면역력을 높이기 위해서는... 체온을 유지하는것이 중요하다고 하는데

단순히 면역력을 높이기 위해서 따뜻한 곳에 있으면 그것은 면력력을 높이는 것이 아니라

체온만 올라갈 뿐 면역력에는 큰 도움이 되질 않기 때문에 면역력을 높이기 위해서는

자신의 건강상태에 맞는 운동을 통하여 혈액순환을 활성화시켜 체온을 올리는것이 면력력을 높일 수 있습니다.

충분한 수면시간 을 유지하는 것이 면역력을 높인다

면역력을 높이기 위해서는 충분한 수면시간을 유지하는것이 필수 입니다.

잠이 부족하게되면...스트레스가 발생하게 되고 면역력 저하가 오게 됩니다.

수면은 하루 6 ~ 7시간이 제일 적당하다고 하는데 여건상 수면을 줄이거나 늘려야 한다면...

길게 늘이는 것보다는 매일 조금씩 30분정도 늘리거나 줄이는 방법으로 수면 시간을 조절하는것이 좋습니다.

갑작스러운 변화는 생체리듬을 깰뿐 아니라 면역력을 저하 시키기 때문에...

규칙적인 생활습관을 유지하는것이 중요하다고 할 수 있습습니다.

잠자리에 들기전 카페인이나 알콜 섭취는 자제하는것이 좋고, 

적절한 온도설정과 올바른 수면 자세를 유지하고 편안하고 쾌적한 수면 환경을

만들어주는 것도 많은 도움이 된다고 합니다.

절적한 운동은 필수, 과도한 운동은 삼가해야 한다.

운동을 안하다가 갑작스럽게 운동을 시작하면... 몸에 무리가 올 수 있습니다.

그렇기 때문에 운동을 시작하기전 스트레칭은 꼭 해주는것이 좋고

과도한 운동은 오히려 면역력을 저하시킬 수 있으므로 삼가하는것이 좋습니다.

특히... 환절기에는 신체리듬의 변화가 일어나기 때문에 무리하게 움직이면

부상을 당할 수 있으므로 운동 전.후 스트레칭은 필수이고 조깅이나, 자전거 타기등

유산소 운동을 시작으로 점점 강도를 높여 나가는것이 몸에 무리가 가지앟고 제대로 운동을 할 수 있습니다.

환절기에는 계절변화를 이겨내기 위해 우리 몸이 많은 양의 면역세포를 소진하여 기초 체온이 떨어지기 쉽습니다.

그리고 원활한 혈액순도 방해하기 때문에 몸을 따뜻하게 유지하는것이 좋고,

물을 많이 마시면 기초체온을 올리는데 많은 도움이 된다고 하니 평소에 물을 많이 마시길 바랍니다.

균형잡인 영양소 섭취가 면력력을 높인다.

면역력을 높일려면 평소에 균형접힌 영양분을 섭취하는것이 좋습니다.

활동량이 증가하고 신진대사가 촉진되는 환절기에는 비타민C의 소모량이 늘어나기 때문에

사과, 귤, 고추, 양파, 감, 무우 등 비타민C가 풍부한 과일과 채소를 충분히 섭취해주고

육류, 콩, 생선등 단백질 섭취로 면력력을 높일 수 있습니다.

환절기 감기 기관지에 좋은 도라지청 효능

요즘같이 오후에는 덥고...아침, 저녁으로는 날씨가 쌀쌀한데요

이러한 환절기 날씨에는 감기를 조심해야 합니다.

이럴때 먹으면 좋다고 하는 식품이 있는데요

도라지는 흔히 감기에 걸렸을때 먹으면 좋다고 왠만한 사람들은 다 알고 있죠.

도라지는 가래가 많이 나오고 호흡기 질환이 있을때 먹으면 좋다고 합니다.

환절기 감기, 기관지에 좋은 도라지청의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

도라지청의 효능

도라지청은 감기 외에 면역력이 약한 사람에게 면역력을 증진 시켜준다고 합니다.

도라지에는 기침이나 가래를 개선하는데 있어서 효과적이며 면역력 강화에 좋은데요

바로 사포닌 성분이 풍부하고 그외 도라지청은 여러 성분을 함유하고 있어

섬유질, 무기질, 비타민, 철분, 칼슘등 이 있어서 우리몸에 아주 좋다고 합니다.

특히,,,

호흡기 질환자에게 좋은 효과가 있어 만성기관지, 참을 수 없을 많큼 간지러운

아토피에도 도라지청이 효능이 좋다고 합니다.

그리고 겨울에 손발이 차가운 사람, 수족 냉증이 나타나는 사람에게도

도라지청은 따뜻한 성질을 가지고 있어 좋은 효과가 있다고 합니다.

소화흡수에 도움을 주는 도라지청 효능

도라지청은 음식을 잘 소화하지 못하는 사람도 소화를 흡수시킬 수 있도록

소화흡수에 도움을 주며 고분자 물질을 저분자 물질로 바꿔준다고 합니다.

도라지청을 꾸준하게 섭취할 경우...

몸이 차가운 사람을 따뜻하게 만든들어 준다고 합니다.

독소를 제거하는데 도움이되는 도라지청 효능

평소에 음식물을 섭취하고 생활을 하다보면 체네에 독소가 쌓이게 되는데요

이러한 독소를 제거하는데도 도라지청은 효능이 뛰어나다고 합니다.

몸속의 나쁜 물질들을 분해하고 몸밖으로 배출시켜 콜레스테롤 수치가 줄어들고

오랫동안 쌓여있던 뱃속에 숙변이 제거되는 등 도라지청은 좋은 효능을 가지고 있습니다.

기관지에 좋은 도라지청 효능

도라지청은... 감기로 인하여 기침을 가라앉게 도와주며 가래를 식혀주는데 도움을 주고

진통, 해열, 거담제거에도 좋은 효능을 가지고 있으며 단백질, 칼슘성분이 풍부해

편도선에도 많은 도움을 주며 목이 부었거나 감기로 인한 통증이 있을때

혹은... 만성기관관지염으로 고생하는 사람에게도 도라지청은 효능이 좋다고 합니다.

혈액을 개끗하게 만들어주는 도라지청 효능

우리 몸속에 있는 혈액은 영양분을 옮기는 중요한 역할을 하기 때문에

항상 관리가 잘 이루어져야 건강할 수 있는데 도라지청은 깨끗한 혈액을 만들어 질병을 예방하고

스트레스를 풀어주는데 많은 도움이 된다고 합니다.

마지막으로 중요한 면역역을 높여주는 도라지의 성분 사포닌은...

신체의 면역력 강화 음식이기 때문에 아주 좋으며 암을 예방하는데도

좋은 효과가 있다고 하니 앞으로 도라지 꾸준히 섭취 해봐야 겠습니다.

장애인에게 증여하면서 절세하는방법, 유의할점

장애인에게 증여할 때는 증여세를 절약할 수 있는 방법이

두 가지 있습니다.

- 신탁회사를 통해 증여하는 방법이고

- 장애인을 보험금 수익자로 보험을 드는 방법이라고 합니다.

오늘은 장애인에게 증여하면서 절세할 수 있는 방법에 대해서

알아보도록 하겠습니다.

장애인에게 금전이나 부동산을 증여하고 싶지만 관리능력이 없으면

증여를 해도 불안할 수밖에 없습니다.

이럴 경우에는 수익자를 장애인으로 특정하고 재산을 신탁회사에

맡기면 신탁재산에 발생하는 이자 등의 수익은 장애인에게 귀속

되므로 증여한 재산을 안전하게 관리할 수 있고 장애인이 사망 할

때까지 일정한 수익을 얻을 수 있기 때문에 증여하는 사람의 입장은

안심을  할 수가 있습니다.

신탁회사를 통해 장애인에게 증여를 하는 경우에는...

최고 5억원까지 증여세를 면제받을 수 있다고 합니다.

다만... 5억원이란 장애인이 생존기간 동안에 증여받은 재산가액의

합계액을 말하므로 신탁 이전에 증여한 부분이 있다면 5억원에서

신탁 이전에 증여한 가액은 차감해야 한다고 합니다..

그리고 신탁회사를 통해 장애인에게 5억원까지 증여하고 증여세를

면제받으려면...? 증여세 신고기간 내에 신탁하고 3개월안에

증여계약서 사본과 신탁 계약서, 장애인임을 입증할 수 있는

서류를 첨부하여 장애인의 주소지 과할 세무서장에게 증여세

신고를 해야 한다고 합니다.

장애인이 5억원을 증여받으면서 증여세를 면제 받으려면

조건이 있다.

- 직계 및 친족 (6촌이내, 4촌이내) 증여시에만 인정 한다고 합니다. 

- 금전이나 부동산을 직접 증여하는 것이 아니라 자본시장과

금융투자업에 관한 법률에 따른 신탁업자에게 신탁하고

여기서 발생하는 이자 등 수익을 증여받은 장애인이 사용해야 합니다. 

- 신탁회사에 신탁할수있는것은 금전이나 증권과 같은 유가증권

또는 부동산이여야만 합니다.

- 신탁한 재산에서 발생하는 이자등 수익 전부가 증여받은

장애인에게 귀속 되어야만 하고 신탁재산에서 발생한 수익은...

전부 장애인의 것이므로 다른 사람이 사용하지 않아야 한답니다.

- 신탁회사에 신탁한 재산의 관리는...

장애인의 사망시까지 계약되어야만 하고 만약 불가피한 조건으로

장애인이 사망하기 전에 신탁계약이 만료하는 경우에는 장애인이

사망할 때까지 계속 연장해야 합니다.

현행 세법은 증여하는 경우 10년간의 증여금액을 합산하여

증여세를 계산한 후 증여공제는 한 번만 해주고 장애인에게

증여하는 금액은 평생 증여한 금액을 합하여 5억원까지는

과세하지 않지만 만기일 이전에 신탁계약을 해지하거나,

신탁한 재산 중 일부를 인출하거나, 신탁의 수익자를 변경하거나,

혹은 신탁의 수익을 장애인이 아닌 다른 사람이 사용하는 등

증여세 면제요건을 지키지 않으면... 그동안 면제해 준 증여세를

다시 추징하게 된다고 합니다.

장애인에게 증여하면서...

증여세를 면제받을 수 있는 또 하나의 방법은...

장애인을 위한 보험에 가입하는 것입니다.

보험은 장애인을 보험금 수익자로 하고,

장애인이 수령하는 보험금이 연간 4천만원 이하인 경우에는

증여세가 비과세된다고 합니다.

원래 보험금 불입자와 수취인이 다른 경우...

불입자가 수취인에게 증여한 것으로 보아 증여세를 과세하지만

수취인이 장애인인 때는 수령하는 보험금이 연간 4천만원 이하면

증여세를 비과세한다고 합니다.

여기서 유의할 점은... 비과세대상이 되는 장애인 보험은...

년간 4천만원 이하의 보험이므로 4천만원을 조금이라도 초과하면

초과 한 만큼의 금액이 아니라 전체 금액에 대해 비과세 혜택을

받지 못한다고 하니 꼭 알아야 할 부분입니다.

보험은 장애인을 위한 전용보험에만 한정하는 것은 아니고

또한 보험사고의 발생으로 받는 보험금과 보험기간이 만료되어

받는 보험금뿐만 아니라 연금 형식으로 받는 보험금 모두 증여세

면제혜택을 받을 수 있다고 합니다.

이혼할 때 재산분할로 받은 부동산세금 내야하나? 말아야하나?

혼인을 하게되면...

평생 같이 사는것이 정상적이지만

어쩔 수 없이 이혼을 하게 되는경우가 있습니다.

성격차이나 여러가지 사유로 이혼을 하게되는데요

부부가 이혼을 하면 재산분할과 위자료 문제가 발생하게 됩니다.

남편이 돈을 벌고 부인은 가사에만 전념했다 하더라도

그 재산은 남편것이 아니고 부부의 공동재산이  됩니다.

돈은 남편이 버는데... 왜? 공동재산이 되냐고

남편들은 억울함을 호소할 수도 있는데요

부인은 돈은 벌지 않지만  가사노동에 대한 대가가

법적으로 인정이 되기 때문에 억울함을 호소해도 어쩔 수 없습니다.

이혼을 하면서 재산분할청구에 대한 소송을 제기하면

법원이 재산 형성에 기여한 부분을 참착하여 재산분할을 결정하게 되는데요.

또한 이혼의 원인을 제공한 사람에게 위자료를 청구할 수 있다고 합니다.

문제는... 이혼을 하는것도 서럽고 억울한데

위자료에 대한 세금을 내야 한다니 어처구니 없죠.

재산분할, 위자료에 대한 세금문제 현행 세법에 의하면

재산분할과 위자료로 재산을 이전받았을 때는 증여세를 부과하지 않는다고 합니다.

하지만,,,

이혼할때 위자료를 현금으로 줄수도 있고,

부동산을 양도할 수도 있는데요

재산분할이나 위자료를 현금으로 주었다면... 아무런 문제가 없지만

이혼할때 재산분할로 받은 부동산세금은...

부동산 양도에 따른 양도소득세를 내야 하는건지 안내도 되는건지

의문이 생길 수 있는데요

남편에게 부동산을 받으면 남편은 양도소득세를 내지 않아도 되지만

이혼할때 재산분할로 받은 부동산에 대한 세금문제는 부인이 양도소득세를 내야 한답니다.

그런데...위자료로 살던 주택을 주었을 때는 원칙적으로 과세되지만

만약 1세대 1주택 요건에 해당하면 양도소득세를 내지 않아도 된다고 합니다.

1세대 2주택자가 집을 팔면 양도소득세를 증과세받지만

이혼을 하면서 재산분할로 주택 1채를 주면

증여세와 양도소득세 모두 내지 않아도 된다고 합니다..

이혼한 후 아내가 남편에게서 받은 주택을 다른 사람에게 양도하면

양도소득세를 내지 않아도 되거나 적게 낼 수 있다고 하는데요.

실제로 이런 규정을 악용하여 세금을 내지 않으려고

위장이혼을 하는 사람들도 있습니다.

꼭 보면 있는 사람들이 더 하다는말 맞는것 같습니다 ㅎㅎ

국세청은 이러한 탈세행위를 막기 위해

탈세할 목적으로 위장이혼을 하거나

부당하게 많은 재산을 재산분할청구의 대가나 위자료로 주는 행위에 대해서는

증여세나 양도소득세를 부과하고 있습니다.

상속받은 주택을 처분방법에따라 달라지는 절세방법 

상속재산 중 빠질 수 없는 것이 주택인데요

주택 이외의 상속재산을 상속받은 후

처분하는 것에 대한 세금문제는

다른 재산을 처분하는 경우와 별로 다를 것이 없지만

주택은 어떻게 처분하느냐에 따라 세금이 완전히 달라지게 됩니다.

일반주택을 1채 가지고 있는 사람이 주택 1채를 상속받았을 경우

2채 중 1채를 처분할때 반드시 알아두어야 할 것이 있어요.

어떤 주택을 먼저 양도하느냐에 따라서

양도소득세를 낼 수도 있고 안 낼 수도 있다는 것이죠.

상속받은 주택을 어떻게 처분하는 방법에 따라 세금이 달라질 수 있습니다.

오늘은 상속받은 주택을 처분할때 절세할 수 있는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

상속을 받아서 2주택이 된 사람이 2채 중 1채를 양도할 때

양도소득세를 내지 않으려면 다음과 같은 조건을 충족해야 한답니다.

첫째, 상속일 현재 피상속인과 동일 세대원이 아니어야 합니다.

만약 동일 세대원이라고 하면 상속이 이루어지기 전에 세대를 분리하면 되구요.

다만 배우자는 세대를 분리하더라도 동일 세대원으로 보기 때문에

양도 소득세를 면제받을 수 없다는점 알아야 합니다..

둘째, 상속주택이 2채이상이면 그 중 1채만 양도소득세 면제 대상이 됩니다.

양도소득세 면제대상은... 피상속인이 가장 오래 보유한 주택이며,

만약 보유기간이 같다면 거주기간,

상속일 현재 거주하던 주택,

기준시가가 가장 높은 주택 순으로 결정하게 됩니다.

따라서 1주택을 보유하고 있는 사람이 여러 채의 상속주택 중

어느 한 채를 상속받는다면 비과세 혜택을 받을 수 있는 선순위 주택을

상속받아야만  비과세 규정을 적용받을 수 있습니다.

셋째, 2주택 중 상속주택이 아닌 일반주택을 먼저 양도해야만 비과세 받을 수 있습니다.

그러나 일반주택을 양도한다고 해서 무조건 비과세되는 것은 아니며

양도하려는 일반주택이 1세대 1주택 요건에 해당되는 3년 보유요건에 해당되어야만 한답니다.

그리고 1세대 1주택 요건에 해당된다고 해도 양도가액이 9억원을 초과할 때는

초과부분에 대한 세금을 내야 하므로 알아두든것이 좋습니다.

상속주택이 1채이고 상속인이 여러 명인 경우에는

공동으로 상속받을 수도 있는데요

공동상속주택은 지분이 가장 많은 자,

지분이 가장 많은 자가 둘 이상일 때는 상속일 현재 상속주택에 거주하는자,

연장자 순으로 상속주택의 소유자를 결정하게 됩니다.

만약 지분이 가장 적은자 등이 공동 상송주택과 일반주택을 소유하고 있으면서

공동상속주택이 아닌 일반 주택을 양도할 때는

공동상속주택은 주택 수에 포함하지 않기 때문에

일반주택이 1세대 1주택 비과세 요건이 3년 보유요건에 해당하면 양도소득세를 내지 않아도 됩니다.

혈관성치매의 원인과 증상 혈관성 치매의 예방법

치매는 퇴행성 뇌질환 또는 뇌혈관계 질환등에의해

기억력, 언어능력, 지남력, 판단력, 수행능력 등

기능저하를 일으켜 일상생활에 지장을 초래하는

후천적인 다발성 장애를 치매라고 합니다.

정상적으로 활동하던 사람이 뇌에 발생한 각종 질환으로 인하여

인지기능이 떨어져 일상생할을 할 수 없는 경우를

혈관성 치매라고 하는데 기억장애와 치매를

같은 질병으로 오해하는 경우가 많다고 합니다.

나이가 들어 깜빡깜빡 하는것은...

치매가 아닌 단순 건망증이라 할 수 있습니다.

건망증이란...? 어떤 사실을 잊었다라고 누가 귀뜸을 해 주면

금방 기억해 내는 현상으로 정상인에게도 흔히 볼 수 있는 현상입니다.

기억장애가 수 개월을 두고 갈수록 심해지거나

다른 판단력이나 사고력의 저하가 동반되었을때는 특히 주의를 기울여야 합니다.

그러나 단순 기억장애에서 치매로 발전할 수 있으므로 기억장애가 있을때는

전문의 상담을 받아보는것이 좋습니다.

오늘은 혈관성 치매의 원인과 증상 혈관성 치매의 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

치매를 일으키는 원인

건망증

사건의 세세한 부부만 잊어버리고 귀듬을 해주면...

금방 기억을 해낼수 있으면 건망증에 가갑다고 할 수 있습니다.

치매

사건의 광범위한 부분만 잊어버리고 귀뜸을 해주어도 기억을 하지 못하고

자신의 기억력 저하를 인정하지 않는 경우가 많습니다.

치매는 기억장애, 언어장애, 시 공간 능력의 저하, 성격 및 감정의 변화, 추상적 사고장애, 계산력 저하등

뇌의 여러 기능이 전반적으로 떨어지는 경우에 치매라고 할 수 있습니다.

하지만 단순히 기억력만 떨어져 있는 경우는 치매라고 할 수 없고

다른 기능은 다 좋은데 언어기능만 소실되면 치매라기 보다는 실어증에 가깝다고 할 수 있습니다.

많은 사람들이 치매를 한 가지 병으로 이해하고 있는 경우가 많습니다.

치매는 퇴핼성 질환인 알츠하이버병과 뇌혈관 질환으로 인한 혈관성 치매 입니다.

치매는 퇴행성 질환을 제외하고는 조기에 발견하면 더이상 진행을 막을 수 있는 치매가 많다고 합니다.

특히,,,

우리나라에 많은 혈관성 치매는

당뇨병이나 고혈압같이 뇌혈관의 동맥경화증을 일으켜서 생기거나

노졸중을 반복해서 앓게되어 생기는 치매라고 합니다.

혈관성 치매는 뇌혈관 질환에 의한 뇌손상이 누적되어 나타나는 치매를 말합니다.

고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 심장병, 흡연, 비만자에게 치매를 일으키는 원인이 된다고 합니다.

그리고 고혈압은 치매를 일으키는 원인 중 가장 무서운 위험인자라고 합니다.

정상적인 혈관벽은 말랑말랑하고 투명한데

고혈압이 오래 지속되면 혈관벽의 근육층이 두꺼워져 혈관이 좁아지게 된다고 합니다.

큰 혈관이 막히거나 터지면 반신불수,

언어장애등 금방 눈에 보이는 장애가 나타나지만

매우 작은 혈돤이 손상되면...

그 손상되는 뇌 세포의 양이 매우 소량이기 때문에 눈에 띄지않게되고

이런변화가 누적되어 결국 치매를 일으키는 원인이된다고 합니다.

치매는 조기진단이 중요하고 예방할수 있다.

혈관성 치매는 노졸중의 원인 치료와 약물치료로 증상이 호전될 수 있다고 합니다.

치매의 치료는 약물 이외에도 다양한 비약물 치료

(음악, 미술, 작업치료, 및 규칙적인 운동)을 통해 인지기능을 향상시킬 수 있고

치매를 조기에 진단함으로써

초기에 원인을 알고 치료를 받으면 치료효과를 높일 수 있다고 하는데요

치매의 조기증상을 일반적인 노화현상으로 오해하면

진단이 늦어지는 경우뿐만 아니라 치료 또한 늦어지기 마련입니다.

치매 초기증상이 의심된다면

망설이지말고 되도록 빨리 전문의와 상담하는것이 바람직하다고 할 수 있습니다..

혈관성치매 초기증상

기억장애

- 이름, 전화번호등을 기억하기 힘들다.

- 몇일전 들었던 이야기를 잊어버리고 반복 질문을 한다.

- 일을 해놓고도 잊어버려 다시 한다.

- 물건을 어디에다 두긴 했는데 찾지못하여 해맨적이 많다.

- 심할경우,,,

오전일을 오후에 잊어버리고 방금전의 일도 잊어버리는 경우도 있다.

언어장애

- 하고 싶은 말이나 표현이 금방 더오르지 않고 물건 이름이 잘 생각나지 않는다.

- 책을 읽을대도 같은 문장을 여러번 반복해서 읽어야 이해가 된다.

- 심할경우,,,

신문이나 잡지를 읽을때 줄거리를 파악하지 못한다.

시, 공간능력저하 (방향감각 상실)

- 방향감각이 떨어져 길을 잃거나 자주가던 곳도 가지 못하고 헤매는 경우가 있고

- 심한경우,,,

집 안에서도 화장실을 못 찾고 헤매게 된다.

계산능력저하

- 계산능력이 떨어져 이전에 잘 하던 사람도 관리를 못하게 된다.

- 시장에 가서 거스럼돈을 받아오는 데 실수가 많다.

성격 및 감정의 변화

- 이전에는 시교적이었으나 외출하기를 싫어하고 집안에만 있으려고 한다.

- 평소에는 엄격하던 사람이 이상할 정도로 너그러워진다.

- 의욕적으로 하던 일조차도 귀찮아한다.

- 어린이같이 생각이 단순해진다.

- 이기적으로 변할 수 있고 세수나 목욕등 개인위생도 게을리하게 된다.

이상행동

- 누군가 자기 자신의 물건을 훔쳐갔다.

- 배우자가 바람을 핀다.

- 남이 나를 해치려 한다는 등의 망상을 보이는 경우가 있다.

- 때리거나 고함을 지르거나 욕석을 하는 등 공격적인 행동을 보이기도 한다.

 -집안일을 왔다갔다 하면서 옷을 입었다 벗었다 하거나 장롱이나 서랍에 있는

모든 옷을 꺼내서 다시 정리하고 꺼내고 정리하는 반복적인 행동을 보인다.

- 쓸데없이 바깥을 배회하는 증상을 보이기도 한다. 

혈관성치매 예방법

- 고혈압을 치료해야 하고

- 당뇨병을 우선적으로 치료해야 한다고 합니다.

- 흡연은 절대적으로 하지 않는것이 좋고

- 심장병을 조기에 발견하여 치료하는것이 치매를 예방할 수 있다고 합니다.

- 비만이 생기지 않도록 과식은 하지않은것이 좋고

- 적절한 운동을 꾸준하게 해주는것이 치매를 예방할 수 있다고 합니다.

- 지마친 음주는 피해야하며

- 머리를 많이 스도록 노력하고 긍정적인 마음을 갖는것이 치매를 예방할 수 있다고 합니다.

- 우울증은 치료를 받고, 밝게 살도록 노력하는것이 중요하며

- 기억장애 언어장애가 있을 때 적극적인 상담과 치료를 받는것이 치매를 예방하는 방법입니다.

이러한 혈관성 치매는...

원인 질병을 치료하고 노졸중의 재발을 예방함으로써 막을 수 있으며

초기에 발견하면...더이상... 진행을 막을 수 있고 예방이 가능하다고 합니다. 

주택을 임대하면 소득세를 내야한다.

2주택 이상을 보유하고 있는 사람들은

1주택을 제외하곤 대부분 임대하게 되죠.

2주택 이상 보유자가 주택을 임대하여

월세를 받을 때는 소득세를 내야 합니다.

2주택 이상 보유자가 직장을 다니면서...

급여를 받고 연말정산을 했다면...

다음 연도 5월 중에 주소지를 관할하는 세무서에 가서

연말 정산한 근로소득과 주택 임대소득을 합산하여

소득세 신고를 해야 합니다..

부동산을 임대하면 부가가치세와 소득세를 내야 하고

주택을 임대할 때는 부가가치세가 면제가 됩니다.

주택에 대해서는 소득세도 일부 면제되는 경우가 많다고 합니다.

1주택 보유자가 주택을 임대할 때는 소득세를 내지 않아도 되지만

예외적으로 주택의 기준시가가 9억 원을 초과하는 고가일 때는 소득세를 내야 합니다..

또한 외국에 주택을 소유하고 있으면서 임대할 때는 주택 수에 관계 없이 소득세를 내야 합니다..

주택을 임대하면...

전세보증금과 월세를 받는데 현행 세법상 전세보증금에 대해서는

과세하지 않기 때문에 월세로 받은 금액에 대해서만 세금을 낸다고 합니다.

하지만... 월세를 받지 않고 전세보증금만 받았더라도 소득세 신고는 해야 합니다.

그런데 주택을 임대하면서...

월세에는 세금을 매기고 보증금에는 안 매기는 것은

형평성에 어긋나므로 2011년부터는 3주택 이상을 보유할 때는

전세보증금에 대해서도 소득세를 낸다고 합니다.

3주택을 계산할 때 85㎡ 이하의 국민주택은...

기준시가 3억 이하이면서 85㎡ 이하의 주택은 3채 이상 소유해도 임대보증금에 대해

소득세를 내지 않아도 된다고 합니다.

다가구주택은 1주택으로 보기 때문에 신고대상에 포함되지 않는다고 합니다..

하지만... 다가구주택은 대부분 고가주택 (기준시가 9억원 이상)에 해당되므로 주의해야 합니다.

다만 다가구주택을 각 호수별로 구분등기를 했다면 각 호수별로 주택으로 보기 때문에

2주택 이상이 되어 신고해야 합니다..

주택을 공동으로 소유했다면 지분이 큰 사람을 소유자로 보게 되는데요.

지분이 큰 사람이 2인 이상이면

지분이 가장 큰 사람 각자가 주택을 1채씩 소유한 것으로 보고,

현행 세법은 지분이 큰 사람이 2인 이상일 때는 합의하여 그 중 소유자로 인정한

1인이 주택을 소유한 것으로 본다고 합니다..

또 부부가 각각 주택을 소유하고 있다면

이를 합산하여 주택 수를 계산하기 때문에 주의해야 합니다.

동안피부관리 동안피부 만들기 

나이가 들면 어쩔 수 없이

피부도 같이 세월의 흔적이 남기 마련인데요

나이는 어쩔 수 없이 먹게 되지만

건강도 운동으로 젊어지듯이

피부도 관리를 어떻게 하느냐에 따라서 늦출 수 있습니다.

여성분들 피부 좋아 진다고 하면 마다하는 사람 없을 듯 합니다.

동안피부 만드는 방법에대해 알아보도록 하겠습니다.

얼굴에 솜털을 제거 하자.

눈에 잘 보이지는 않지만 밝은데서 또는 해볕에 거울을 비춰보면...

잔잔한 솜털들이 많이 보이는데요

이 솜털들이 여성분들 화장하는데 흡수를 방해한다고 합니다.

이러한 이유로 화장이 들뜨게 된다고 합니다.

동안피부를 만들려면 우선 솜털을 제거해야 하는데요

솜털을 제거하면 아무래도 따끔거림을 느낄 수 있습니다.

따끔거림을 방지하기 위해서는...

냉찜질을 해주거나 찬물로 여러번 맛사지 해주면

따끔거림의 피부자극을  예방할수 있고 탱탱한 피부를 유지할 수 있습니다.

얼굴에 수분이 부족하다면 스팀타월 이용

얼굴이 당긴다거나 수분이 부족하면...

피부가 빨리 늙기 마련인데요

나이는 어리지만 피부의 나이가 많이 들어보이는 사람들 있죠.

대부분 피부가 건성피부 인데다가 수분이 부족해서그런 경우가 많습니다.

동안피부를 만들기 위해서는...

동안피부를 유지하기 위해서는...

수건을 이용한 스팀타월을 이용해 수분을 공급해 주는것이 좋습니다.

잠자기전 수건을 따뜻하게 하여 약 30분정도 얼굴에 얹어두면

다음날 아침 몰라보게 얼굴이 촉촉해진다고 합니다.

얼굴에 각질제거하기

 얼굴의 갈질제거를 무리하게 매일매일 하게되면...

오히려 피부가 더 상할 수도 있습니다.

얼굴 각질제거는 주 1회가 적당하며

각질 제거후에는 아무리 피부가 지성피부라 해도

꼭 스킨을 발라주는것이 동안피부를 유지할 수 있습니다.

바세린을 이용한 수분유도

바세린은 피부내에 수분을 유지시키는 역할을 한다고 합니다.

하지만,,,

피부가 지성피부인 사람은 사용을 하지 않는것이 좋습니다.

건성 피부일경우 부분적으로 각질이 일어난 부위에 바르면

피부가 촉촉해지는것을 느낄 수 있다고 합니다.

단 한가지 주의할 점은 얼굴 전체는 되도록이면 사용하지 않는것이 좋다고 합니다.

피부여드름이나 뽀두락지가 생길 수 있다고 합니다.