위암증상 과 예방 자가진단 체크방법
위암이란 어떤 것일까?
위암이란? 누구나 다 잘 알고 있듯이 이름 그대로 위에 발생하는 악성종양을 말하죠.
위에 생기는 악성종양에는...
위점막상피에서 생기는 위선암과 점막층에서 생기는 악성림프종, 근육육종 등이 있으나 보통
위선암을 위암 이라고 합니다.
위암의 증상은?
위암의 초기에는 불행하게도 별다른 증상을 보이지 않는 경우가 대부분 입니다.
위암증상을 살펴보면,,,
상복부 불쾌감, 상복부 통증 등이 있고 식후 소화불량, 팽만감, 식욕부진 등이 있을수 있습니다.
이런 증상들은 흔히 볼 수 있는 급, 만성위염나 위 십이지장 궤양증세와 유사합니다.
위와 같은 증상들이 있는 경우 그냥 대수롭지 않게 소화불량 정도로만 생각하고 소화제를 먹거나
피를 뺀다거나 이런식으로 지나치는 경우가 대부분인데요.
이러한 잔잔한 문제가 결국 시기를 놓치게 되는 경우가 75%나 된다고 합니다.
이미 진행이 된 암은 복부에 딱딱한 덩어리로 만져지거나 구토가 나며 토혈과 하열을 하고
체중감소, 빈혈, 권태감 등 전신증상이 나타납니다.
이정도의 상태가 되면 치료를 한다해도 결과가 안좋을 수도 있기 때문에,,,
무엇 보다도 조기진단이 최우선입니다.
결국 자각 증세가 나타나면,,,
그때서야 병원을 찿아가도 늦지 않겠지 라는 안일한 생각을 버려야 합니다.
무엇 보다도 40세부터는 암 연령에 행당되기 때문에..
정기적으로 조기 진단을 받는것이 위암을 예방할수 있는 방법 입니다.
위암 예방법이 있다면...
음식물 꼭꼭 씹어먹기
잘 씹지 않은 음식물은 소화하는데 시간이 걸려 언제까지나 위 속에 머물러 있으므로 위가 더부룩 해지죠.
음식물을 씹는 것만으로도 음식물 속에 들어 있는 독소를 없앨 수 있으므로 꼭꼭 씹어 먹는것이 좋습니다.
일정한 시간 일정한 양
사람의 소화기관은 조건 반사 성질을 가지고 있기 때문에...
위장 자체가 리듬을 갖도록 하고 그에 맞춰 생활하면 소화가 잘 됩니다.
뜨겁고 찬음식NO, 부드러운 단백질 음식YES
뜨겁고 찬 음식은 위를 자극하기 마련입니다.
반드시 데워 먹거나 익혀 먹는것이 좋습니다.
그리고 영양가 높으면서 부드러운 단백질 식품을 섭취하는게 좋고,
섬유소가 많은 식품, 짜거나 매운 음식, 화학 조미료가 들어있는 음식은 피하는것이 좋습니다.
금연
담배를 피우면 위 점막의 혈류가 급속히 감소합니다.
또한 위자의 소화 기능에 중요한 역할을 하는 췌장액도 감소합니다.
니코틴은 위 점막 미세 혈관의 혈액순환을 악화시켜 궤양을 생기게 하며 치료도 힘들게 합니다.
조기검진
40세가 되면 검진을 시작해 보는것을 추천드리며,
고위험군은 이보다 일찍 검진을 하는것이 좋으며 검진시기는 1년 혹은 2년간격이 좋습니다.
위암 자가진단 테스트 해보세요.
1. 위염이 있다.
2. 몸이 부울 때가 있다.
3. 빈혈이 심하다.
4. 체중이 최근 한 달 간 줄고 있다.
5. 술.담배를 한다.
6. 임신을 5회 이상 했다.
7. 소식을 했는데도 불구하고 배가 더부룩한 느낌이 든다.
8. 이유 없이 식욕이 떨어졌다.
9. 위장 절제술을 바은 적이 있다.
10. 명치 주위가 스리고 아프며 배 위쪽에 통증이 느껴진다.
11. 속이 스리다가 약을 먹으면 괜찮아 진적이 있다.
12. 맵고 잔 음식을 좋아한다.
13. 화로, 훈제 등 불에 구워먹는 음식을 즐겨 먹는다.
14. 가족 중 위암환자가 있다.
15. 음식을 먹은 후 금방 다시 토를 하게 된다.
16. 한달 이상 소화불량과 위 통증이 계속 되고 있다.
17. 반찬보다 밥 섭취량이 더 많다.
18. 역류성 싣도염 진단을 받은 적이 있다.
19. 대변색이 까맣게 나온적이 있다.
15~30점
안전하고 건강한 편입니다.
그렇다고 안심하지 마시고 건강관리 죽~ 유지 하세요.
30~50점
건강 관리에 좀 신경을 써야 합니다.
이시기를 놓치게 되면 힘든상황이 오니 건강관리 철저히 하세요.
50~75점
하루빨리 치료가 필요한 시기이므로 병원에서 검진 받아 보세요.
건강관리 평소에 열심히 해서 건강한 삶, 행복한 삶 유지하길 바랍니다.