위암 수술 후 식사관리 방법

위암으로 수술을 받으면 체내에 많은 변화가 오게 되는데요.

특히,,,

식사관리는 매우 중요하다고 할 수 있습니다.

병원에 있을때는 의료진 및 간호사들이 알아서 관리를 해주지만...

퇴원후에는 자신 스스로 또는 가족들이 챙겨줘야 할텐데요

위암 수술 전에 먹던 식습관대로 맵고 짠 음식들, 그리고... 음주와 흡연은 꼭 피하는것이 좋습니다.

오늘은 위암 수술 후 식사관리에 대해 알아보도록 하겠습니다.

소화 불량과 체중이 감소하고 기력이 없다.

위 절제로 인해...

위의 음식 저장공간이 수술 전 보다 훨씬 작아졌기 때문에...

수술 후 3~6개월은 많이 먹을려고해도 많이 먹을 수가 없습니다.

식사량을 끼니마다 절반 정도로 줄이고 하루 6회이상 자주 먹어야 합니다.

음식은 소화가 잘되는 음식을 먹어야 하고 충분한 영양 섭취를 위해 단백질을 자주먹고,

지방은 먹지 않는것이 좋습니다.

그리고 식사를 천천히 오래오래 씹은 후 삼키는것이 소화시키는데 많은 도움이 됩니다.

위암 수술후 설사를 할 수 있다.

위암 수술 후 장으로부터 음식물 이동이 빨라지고  소화액 분비의 장애 때문에

지방과 단백질의 소화가 안되어 생기는 현상이기 때문이며

보통 위암 수술 후 1년 이내에 대부분 좋아진다고 합니다.

위암 수술후 빈혈과 골다공증이 생길 수 있다.

빈혈은 위에서 분비되는 영양들이 적어지거나 없어져 발생되는데요

철분이나 비타민 B12의 보충을 해줘야 합니다.

골다공증은 위 수술로 뼈의 원료가 되는 칼슘 및 비타민D의 흡수부족으로 생길 수 있는데

치즈, 우유 등을 섭취하고  부족할시에는 칼슘, 비타민D, K를 보충 해주는 것이 좋습니다.

위암 수술 후 가슴이나 명치가 쓰리고 목이 따갑다.

담즙이나 췌장 액이 역류하여 발생하는 증상으로

과식이나 취침 전 식사를 피하는것이 좋고

상반신을 높게 하여 눕으면 해결되는 경우가 많습니다.

마지막으로 우리나라 위암 발생은,,,

40세부터 급격히 증가하여 50대 후반부터 70대가지 높은 발생율을 보입니다.

증상이 없는 사람은 40세부터, 가족중에 위암이 걸린 분이 있거나

만성 위축성 위염이나 소화기 증상이 있는 30대 부터는 적어도 1~2년마다

위 내시경 검사를  받는것이 위암을 조기에 발견 할 수 있는 지름길이고 바람직한 방법 이라 생각 합니다.

짜고 매운 음식을 먹는 사람은 위암에 걸리기 쉽다.

짜고 매운 음식을 좋아하는 사람은...

싱겁게 먹는 사람들 보다 위암에 걸리기 쉽다고 하는데...

소금과 고춧가루는 그 자체가 발암성을 지니고 있지는 않으나...

염분과 고춧가루의 과다 섭취시에는 위점막에 손상을 계속 주기 때문에...

결과적으로,,,

위내 발암물질의 작용을 돕게 되는 역할을 하끼 때문에...

싱겁게 먹는 사람보다 짜고, 맵게 먹는 사람이 위암에 걸릴 활률이 더 높다고 할 수 있습니다.

염분 섭취량이 많은 지방에서는 다른 곳에 비해 많은 위함 환자들을  볼 수 있다고 합니다.

그리고 가정에서 만들고 있는 된장의 염분 농도가 높을수록 위암의 발생률이 높다는 연구 결과도 있다고 합니다.

소금을 적게 섭취하는 것이 좋습니다.

소금의 생리학적 1일 필요량은...

성인 남자 3~5g 정도이고 1일 섭취량은 6g 이하가 되는것이 좋다고 합니다.

그외 위암 발병의 주요원인은

방향제 등에 포함된 질산염, 맵고, 탄 음식이  위암을 증가 시키게 되고

소금에 절인 음식이 많이 포함되어 있는 아질산염 처리 식품들은 위암 발생의 위험인자가 됩니다.

김치와 젓갈등의 염장식품

고추장

매운탕같이 짜고 매운음식

위와 같은 위암 발병의 주요 원인은 식품섭취와 관련되는 증거가 매우 많다고 합니다.

모든 음식을 적당것 먹는것이 매우 중요하며...

균형잡힌 식사를 하는것이 건강을 지키는데 최고의 선물이 아닐까 생각합니다. 

나이가 들어가면 갈수록....

자신의 몸은 자신이 관리해야 합니다.

덜 아프고 간단한 증상이라고 해서 그냥 지나치고 지나치면

나중에 분명히 후회할 일이 생기는 나이가 40대 부터입니다.

모든 병은 조기에 발견하면 완치 할 수 있다는

여러가지 질병들이 많이 있습니다.

자신의 건강에 조금만 신경 쓰면 큰 병도 사전에 예방치료 할 수 있습니다.

각종 암종류와 발병원인에 대해 알아보겠습니다.

이유없이 살이 빠진다.

갑자기 살이 빠진다는 것은,,,

몸에 이상이 있다는 신호를 보내는 것입니다.

특별히.. 다이어트 한것도 아니고, 운동을 한것도 아닌데

두달동안 4Kg 이상 살이 빠졌거나 최근 6개월 동안 체중의 10% 이상이 줄었다면

당뇨병, 갑상선, 각종 암을 의심해 볼 필요가 있습니다. 

몸에 이상이 있다는 신호를 보내는 것이니 진찰을 받아보는것이 좋습니다.

운동할때 가슴쪽에 통증이온다.

운동할때...

숨이차거나 가슴에 통증이 온다면...

즉시

운동을 멈추고 진찰을 받아보는 것이 좋습니다.

가슴이 답답해지면 식은땀이 나는 경우도 많이 있고,

고혈합, 고지혈증환자, 심장병 가족력이 있는 사람이라면 더욱더

진찰을 빨리 받아보는 것이 좋습니다.

고혈압정보 http://moneybada.tistory.com/78

심장질환정보 http://moneybada.tistory.com/96

시야가 좁아지고 답답함이 느껴진다.

마치 터널을 통해 사물을 보는 것 같은 느낌이 들면...

녹내장을 의심해 볼 필요가 있는데요

녹내장은 초기증상대 발견하기가 힘듭니다.

그러므로 더이상 나빠지지 않게 진찰을 받아보는 것이 좋습니다.

녹내장이 생기면

두통, 구토, 눈의피로 ,시력저하등 같은 증상이 생기게되고

불빛에 의한 무지개 색갈도 보이곤 합니다.

3주이상 기침이 계속된다.

3주이상 기침이 계속되면 천식이나 결핵, 폐암 등을 의심해볼 필요가 있습니다.

담배를 오랜 세월동안 피웠다면 가래에서 피가 섞여 나올경우..폐암을 의심해봐야 합니다.

소화가 안되고 더부룩하다.

기능성 위장 장애인 경우가 대부분 인데요

위암일 가능성도 있습니다.

증상이 사라지지않고 오래 지속되고 약을 먹어도 낮지 않는다면

정밀 점사를 받아봐야 합니다

위암정보 http://moneybada.tistory.com/69

대변 색 모양이 틀리다면...

대변색이 검다거나, 피가 섞여나올경우, 대변굵기가 가늘게 나올경우,

대변모양이 찌그러져 나오는 경우...

대장암일 가능성이 높습니다.

대장암은 설사 또는 변비가 생기기도 합니다.

대장암 정보 http://moneybada.tistory.com/75

목소리가 쉰 목소리 계속 된다면...

평소 목을 많이 쓰는 편도 아닌데 목이 자주 쉬거나 쇳소리가 난다면,,,

후두암을 의심해볼 필요가 있습니다.

후두암 정보 http://moneybada.tistory.com/42

암에 관한 질병들을 알아 봤는데요

이러한 질병들이 나타나는 시기가 40대 부터 가장 많이 나타난다고 합니다.

제일 활성한 시기에 이러한 질환들이 걸린다면...

생각도 하기 싫은 병들입니다.

자신의 건강 남이 지켜주지 못합니다.

오직 자신만이 관리 할 수 있습니다.

건강에 이상신호가 생기지 않도록  건강관리 잘 하시길 바랍니다.